一、冬天手脚冰凉是怎么回事呢人们也经常将手脚凉称为冷寒症，更认为这是气虚、气滞、阳气所导致不良后果，而小孩体质差，最容易手脚冰冷。1.周所周知,在天气不好的情况下穿衣过少了,就会因为缺少保温让你的身体您的身体感觉到冰冷。但如果您穿了很多衣服仍然感觉到冷,那你就该警惕了,切勿因为手脚过冰冷而麻木。2.由于现下的社会脚步快,导致人们学习和工作压力变的越来越重大,而由于学习和工作上的压力就常常使你感到紧迫和心里上的不平静。这个时候就有可能引发手脚冰冷,严重的甚至发抖,但您无需担心,这种情况,过后就会恢复。3.对于一些患有低血糖的人群以及为了瘦身减少进食的女生们就更容易患有手脚冰冷,因为热量的来源通过食物,所以由于血液不循环就会导致手脚冰冷。4.有经常吸烟的人，因为人体内氧气不足，附近环境影响而容易出现手脚冰冷。5.患有甲状腺能亢的人群。一旦兴奋过度会引起代谢过度,不能产生大量热量来抵制严寒。二、治疗冬天手脚冰凉的穴位其实现在的生活当中很多人都比较相信穴位治疗疾病还要各种问题，而事实太溪穴治疗手脚冰冷极其有效。被此症困扰的朋友，请务必在睡觉前刺激此穴，在每天反复刺激之下，不觉间便忘记了手脚冰冷这回事了。太溪穴在脚踝内侧的旁边。从足踝内侧中央起，往脚趾后方触摸，在足踝内侧和跟腱之间，有一个大凹陷。这凹陷中间，可感到动脉跳动之处的即是太溪穴。可在太溪穴上用间接灸、线香灸刺激，皆有疗效。或仔细地按摩刺激，效果亦佳。白天，可在此穴贴上米粒，这样，即可长时间保持穴道疗效。若能同时并用次s穴、涌泉穴、三阴交穴，效果更好。手上的指间穴再介绍另一个对手脚冰冷有效地特效穴。此穴位于食指到小指间，各个手指的分叉处，稍靠近手背侧之处。刺激指间穴时，用指尖稍微用力地揉压手指的分叉，如此用力搓揉指间穴一二分钟，刚刚还冰冷的手，会变得暖烘烘的，此穴具有驱除手脚冰冷的威力。如果你经常性的遇到手脚冰冷的问题，尝试各种各样的方法得不到解决的话，那么希望大家可以更加的重视穴位按摩，如果我们按对穴位，也可以真正帮助你解决手脚冰冷的问题再也不用害怕冬天的到来。三、手脚冰凉多发于女性阳气不足致手脚冰凉每到秋冬季节，中医门诊手脚冰凉的患者就会增加。这是因为秋冬气候多变，降温天气较多出现，天气寒冷时，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，从而导致手脚总感觉冰凉。从中医角度分析，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。手脚冰凉多发于女性长期手脚冰凉会导致手脚冻伤，还会引发风湿病。而这种症状一般多发于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。此外，手脚冰凉还会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕。而男性手脚冰凉则有可能会导致不育、脉管炎等。保暖运动注重调养手脚冰凉多与身体受凉有关，所以保暖是调养的重点。秋冬换季时，天气变化剧烈，要根据天气情况增添衣服。冬季更要穿得暖和点，特别要注意腿、脚的保暖，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。工作忙碌的人常常忘加衣服，建议在办公室多准备一件外套，适当保暖。在睡觉时，尤其要注意脚部保暖，可穿上棉袜帮助保暖。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。在起居调养方面，应根据秋冬季节的时间规律，尽量早睡晚起，保证充足的睡眠，这可以有利于阳气潜藏。同时还可以进行食疗。容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。还可以用莲子、龙眼肉、山药、薏米等熬粥食用。适当运动可以活动血脉、通络，慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动...
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