冬天洗澡要小心遵守五点原则.txt

冬天洗澡要小心什么？冬季洗澡一直让很多人既爱又恨。因为冬季气候寒冷，很多怕冷人士在洗澡前后都需要经历一番思想斗争，但是实际上，在舒服泡澡或者洗浴的时候，也同样有着很多注意事项要遵守，比如沐浴时间、浴室通风情况等，一不小心可能导致一氧化碳中毒。那么冬天洗澡要小心什么？下面就由小编带大家一起来看看吧。1、不能饱腹后或空腹洗澡有些人为了节省时间，喜欢在刚吃饱饭后就立即洗澡，也有的人肚子很饿，却想要洗完澡再吃饭等，这些都是不对的。因为饱腹洗澡时人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化，时间一长容易影响食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病。另外还可能因为心脑供血不足，容易诱发心脑血管意外。而空腹洗澡则可能引起低血糖症状，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。建议在饭后两小时或在下顿饭前1个小时吃饭，不要空腹洗澡，或者在洗澡前喝杯饮料等。2、水温不宜过高有人喜欢在冬天洗澡时将水温调得很高，但是水温过热容易使人晕倒，过低则容易感冒，所以一般将水温调至40℃左右最好。热水能使人体体表血管扩张，加快血液循环，促进新陈代谢，且对大脑有抑制作用，对失眠患者有一定的功效。糖尿病人对水温的把握不准，最好让别人帮忙测下水温。3、不要过多使用肥皂冬天洗澡不能过多使用肥皂和沐浴露，因为肥皂使用过多会刺激人体皮肤，出现瘙痒症状。皮肤较干燥的人应该用多脂性肥皂，而不该用碱性肥皂或清凉型的沐浴露；皮肤油腻较多的人，则应该用中性或碱性肥皂。冬天平时不要过度去角质等等。4、冬天洗澡时间不能过长热水浴使人体血液大量集中于体表，时间过长容易令人产生疲劳感，更严重的是会影响到人体内脏的血液供应和各种功能，使人虚脱。洗澡时要注意不要超过20分钟。5、浴室应保持通风近年来冬季洗澡导致煤气一氧化碳中毒的时间屡禁不止，很多人因为冬天怕冷，所以在洗澡的时候都喜欢紧关门窗。但如果使用燃气热水器洗澡，很容易导致一氧化碳中毒。用燃气热水器洗澡本身就存在很大的风险，如安装不当、维护不好，都会带来危险，特别是在洗澡时极易发生一氧化碳中毒。所以在冬季洗澡时要注意不要紧闭门窗，要记得排风扇，洗澡时间不宜过长，避免水蒸气和一氧化碳的含量过多阻碍呼吸。在冬季洗澡不宜过勤，如果身上不是特别脏乱，每周保持2-3次，其余时间可以用热毛巾擦洗一番，注意要擦洗私处。如果出现休克或者煤气中毒，要及时将患者移送到通风的地方，开始急救，并在同时拨打医院号码。以上就是针对冬天洗澡要小心的相关介绍，仅供参考。