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夏季饮食宜清淡 降火去燥食谱盛夏.txt
夏季时候天气炎热,我们在饮食上应该吃一些清淡的食物。今天我们推荐的是降火去燥食谱。每年四月初一前后太阳达到黄经45度时为农历的立夏节...
2025-03-05
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夏季拥有充沛精力 利用饮食巧妙解决盛夏.txt
夏季的到来,除了让人烦闷的热以外,更多的是让我们大家感觉到困倦不堪,不管是上班还是回家,不管在外面还是在室内,总是打不起精神来,没...
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夏季游泳警惕10大危险事件盛夏.txt
夏日炎炎,游泳无疑成为广大人民群众热爱的消暑运动,游泳馆或者海边浴场已成为很多人的娱乐圣地,游泳可以帮助身体散热,使人觉得凉快、舒...
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夏季幼儿养生小常识 幼儿春季保健知识常识.txt
一、幼儿夏季保健小常识1、预防幼儿胃肠疾病:夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期,食物、餐具极易受污染。幼儿的抵抗力弱,当幼...
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夏季运动常识须知 夏季旅游要注意的小常识.txt
一、夏季运动常识须知1、防晒夏季阳光中的紫外线特别强烈,皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1~2度的灼伤,并会发生中暑现象,得注意这个生活...
2025-03-05
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夏季中暑怎么解决 食疗方五个就能应对盛夏.txt
夏季往往会有一段时间是持续的高温,在这段时间内也是中暑的高发期,特别是进行户外工作的朋友们,就更容易出现这种问题,那么,如果夏季我...
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夏季注意食品保鲜盛夏.txt
夏季由于天气炎热,食物很快就会不新鲜,因此应注意食物保鲜。将买回的蔬菜略为晾干,把枯黄腐烂的叶子捡去,将新鲜蔬菜整齐放入塑料袋内,...
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夏日健身“三大注意”盛夏.txt
夏日健身“三大注意”资料图片30分钟运动量为宜在夏季的高温天气中,人体本身的热量消耗就很大,所以一旦健身时,没有把握好运动量,就容易...
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夏日如何瘦身 夏日快速瘦身方法.txt
一、夏日减肥7大方法如何快速减肥不反弹?夏季到了有到了众多爱美MM穿上美衣,大秀窈窕身材的季节,夏季减肥一定要及时,不然短薄的衣衫就遮...
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夏日伞途:怎样将伞用的健康?盛夏.txt
说到伞,人们的第一印象肯定和下雨天分不开,可是现如今,伞的作用不仅仅局限于遮雨这么简单,爱美的女性,为了不让夏日的阳光晒到肌肤,也...
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夏日生活里的最佳保健食品盛夏.txt
夏季气候炎热,病菌生长繁殖速度快,影响身体健康因素多。要想平安度夏,掌握生活中的“最佳”可助你一臂之力。最佳调味品--食醋夏日气温高...
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夏日炎炎,空调下的防感冒保健操盛夏.txt
炎炎的夏日,人们通常喜欢在有空调的地方办公、学习,很多公众的场合也都有安装了空调,但这“冷气”其实并非人人痛快的,身体“吃不消”的...
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夏食生姜好处多盛夏.txt
夏食生姜好处多常言道:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”。这说明夏日食姜对人们的身体健康委有好处。增进食欲炎炎夏日,人体受暑热侵袭...
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SOP-个人号每日运营执行标准.xlsx
个人号运营指导改变误区时间内容改变意识个人生活日常喜好,生活中的日常发圈内容日常好评,服务态度等活动配合示例图片群发消息生活化的场...
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SOP-跟拍活动sop流程.xlsx
操作流程执行细节前期活动提案审核负责人提出活动方案,和老师对接好可执行度活动总排期社群选择活动规则制定,奖励制定礼品选择跟拍样片制...
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SOP-国庆节 - 嗨购国庆7天乐,心愿市集惠来袭活动SOP.xlsx
项目具体内容活动主题活动目的活动形式奖品设置建议活动时间活动链路适用行业活动节奏活动阶段时间渠道第一阶段(准备期)线下嗨购国庆7天...
2025-03-05
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夏天吃什么减肥,夏天吃什么减肥之优质蛋白.txt
一、夏天吃什么减肥之高纤低脂每餐都要选择多种新鲜、营养丰富、高膳食纤维,低脂的蔬菜。高纤维食物不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废...
2025-03-05
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夏天吹空调手脚冰凉怎么办 小心别让空调吹出面瘫症.txt
一、夏天吹空调手脚冰凉怎么办吹空调后手脚冰凉是中医气血两虚症状,末梢循环不好,按中医分析,血的运行要靠气的推动,如果气虚血行肯定慢...
2025-03-05
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夏天的养生食谱 夏天女人吃什么.txt
一、夏季三餐的养生食谱早餐餐单:鲜榨橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上,再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一...
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夏天防暑药物 这些药品必不可少盛夏.txt
夏天人们防暑降暑,除了利用一些散热电器,和物理降温之外,一些降温防暑的药品也是必不可少的,这些防暑药品不仅可以当务之急派上用场,而...
2025-03-05
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