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盘点夏季吃黄瓜7大养生功效盛夏.txt
夏季天气酷热难耐，人容易流汗，身体的水分流失的特别快。因此，夏季应该多吃一些补水消暑的食物。青瓜不仅营养丰富，还能够有效的补充身体...
2025-03-05
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皮肤干燥起皮怎么缓解.txt
到了秋天，空气会变得干燥，这个时候有些人的皮肤就容易变得干燥，甚至起皮，那么，皮肤干燥起皮怎么缓解？皮肤干燥起皮怎么办？1、多吃富...
2025-03-05
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脾胃不好别急冬季健脾胃有招.txt
脾胃不好几大表现脸色发黄一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸...
2025-03-05
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清明节必吃5种食物 山药健脾补肺早春.txt
扫墓是清明时节的传统习俗，但也无法阻挡外出郊游踏青急切的心，需要注意的是，清明时节的天气潮湿，容易招惹各种疾病。因此，清明节养生至...
2025-03-05
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清热利湿,身体湿气重怎么调理.txt
一、身体湿气重的症状1、舌头和舌苔变化身体湿气重首先是会表现在舌头上的，大家可以认真观察一下，这是判断自己的身体是不是湿气过重好方...
2025-03-05
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清暑祛火 丝瓜毛豆滚鲜香菇盛夏.txt
香菇又叫冬菇，素有“蘑菇皇后”和“干菜之王”的美称，为高蛋白低脂肪的菌类。现代营养学认为它还富含氨基酸、无机盐和多种维生素等。中医...
2025-03-05
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清咽水清热利咽 春喝3杯水保健康早春.txt
不管口不口渴，喝水都对身体健康有利，而在干燥的春天更要多喝水来补充体内的水分。那么春季怎么喝水才最健康呢?只要在春季喝好这三杯水，...
2025-03-05
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秋冬常吃六食物让你轻松“灭火”凉秋.txt
喉咙痛、嗓子干哑等都是上火的迹象，而夏季降火常用西瓜，那么秋季上火怎么办呢?下面看网大厨艺小编为您推荐六种降火的食物，让您轻轻松松...
2025-03-05
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秋冬如何养生 秋冬养生妙招.txt
一、秋冬养生小知识1、调理饮食。秋季膳食要以“滋阴润肺”为基本原则。年老胃弱者，可采用早餐食粥法来益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖...
2025-03-05
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秋喝凉茶 优先选择罗汉果凉秋.txt
中医师提出，秋季的上火，其实是秋燥。此时的“下火”策略是不是清热解毒，而是润肺。你该选择的保健凉茶也应该是有润肺功效的罗汉果、玉竹...
2025-03-05
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秋季必食养生菜凉秋.txt
导读：中医学亦认为人们在进入秋季之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥。祖国医学认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗...
2025-03-05
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秋季吃海带可预防疾病滋补不发胖.txt
俗话说，立秋过后贴秋膘。秋季适当进补，有益身体。可是，爱美的女士又担心减肥事宜，怎么办?有没有一种食材又滋补又不会让人发胖呢?【秋季...
2025-03-05
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秋季儿童养生吃什么 秋季养生方法大全.txt
一、秋季儿童保健几个小常识1、强化营养秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候，是补偿夏季损...
2025-03-05
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秋季防病小知识 秋季保健有哪些需要注意的.txt
一、秋季如何预防疾病呢入秋过后是高血压，中风，关节炎，胃病，呼吸道气管炎，皮肤病等疾病的高发季。那么日常要如何预防这些疾病呢?1、补...
2025-03-05
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秋季腹泻食疗方有哪些 秋季腹泻吃什么食物.txt
一、宝宝秋季腹泻7款食疗方推荐1、山药扁豆粥取鲜山药30克去皮洗净，白扁豆15克，粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中加水适量煮八成熟，再将...
2025-03-05
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秋季感冒了吃什么好的快 秋季饮食小常识.txt
一、治疗秋季感冒的11种食疗方法感冒吃什么好的快呢，大家知道感冒的常发季节大多是在春秋时节，这是感冒的高发季节，主要原因就是气温突降...
2025-03-05
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秋季感冒频发 多食五食物好的快凉秋.txt
秋季早晚温差大，许多人因不能快速适应而易感冒。那么如何应对秋季感冒呢?秋季食用哪些食物有利于感冒好得快呢?秋季多食五种食物让感冒好的...
2025-03-05
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秋季减肥，小心引发不良效果凉秋.txt
秋天到了，不如夏天般炎热影响食欲，胃口逐渐大增起来。不过这也是爱美女性最害怕的季节，有一句常这么流传“过节长3斤，秋冬长10斤”!女性...
2025-03-05
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秋季健康生活小贴士,秋季健康生活的知识有哪些,秋季健康生活的基本原则有哪些.txt
一、秋季健康生活小贴士1、运动适量防止损伤从夏天的不爱动，到秋天的动起来，这其中还需把握好度，并非运动越多就越好。从中医理论讲，秋...
2025-03-05
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秋季进补吃什么好 秋季养生食疗方法.txt
很多人到了秋季就会觉得口干舌燥，这个时候大家就应该多吃一些益气补血，滋阴润燥的食物，这样才能缓解秋燥，秋季想要进补身体，大家就应该...
2025-03-05
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