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冬季减肥吃什么 冬季减肥攻略.txt
一、冬天吃什么食物减肥鱼类鱼类含有的热量比其他的肉类要低，而且还含有大量的蛋白质、矿物质、维他命与DHA，这些物质都能够有效地促进人...
2025-03-04
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冬季减肥食谱帮助你快速减脂瘦身的食谱.txt
一、冬季减肥的四道菜1、芸豆红豆粥材料：米、红豆、芸豆。做法：将米和红豆分别洗净，放入锅中，加水用中小火熬煮20分钟，沸腾后转至小火...
2025-03-04
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冬季爬山的好处多爬山三注意.txt
1、爬山要领（1）登向山坡时，上体前上倾，弯腰屈腹，稳步踏地前进。攀越岩石区要踏稳平整的岩块，攀爬陡坡岩石要抓稳有棱角支点的起伏处。...
2025-03-04
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冬季皮肤发痒怎么治 冬天皮肤好痒怎么办.txt
一、女人冬季皮肤容易干燥瘙痒解决方法1.皮肤有蚂蚁爬的感觉医学理论认为，激素水平的波动会影响到皮肤的神经末梢，因此出现痒感。支招：适...
2025-03-04
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冬季去火必吃这几款养生食谱 冬天去火吃什么好冬季吃这八款食物最能降火.txt
一、冬季吃这八款食物最能降火1、蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长...
2025-03-04
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冬季如何御寒 推荐几种御寒的食谱.txt
一、冬季御寒技巧分享冬天，有很多人十分怕冷，有的尽管穿了很多衣服还是顶不住。不过通过各种手段还是可以预防的，现在给大家透露防寒保暖...
2025-03-04
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冬季使人情绪低落！公布天气也会影响健康.txt
天气除了会影响人们户外活动的能力，还会对人的身体健康产生实际影响。美国《赫芬顿邮报》1月14日刊文总结了天气对人的8种影响方式。冬季使...
2025-03-04
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《青年黑格尔》读书笔记及心得感悟.txt
《青年黑格尔》读书笔记及心得感悟读书是一种生活方式。我们对于书籍的认识和理解，也是透过书籍对于自我的认知。这个系列意在记录自己平日...
2025-03-05
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《人才供应链》读书笔记摘抄.txt
《人才供应链》读书笔记摘抄1、不确定的VUCA时代，如何让企业进行人才规划，现在很少提10-20年规划，3-5年已经算长期战略规划。很多公司直...
2025-03-05
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《三体》读书笔记及感悟2000字.txt
《三体》读书笔记及感悟2000字：看完《三体》已经很长时间了，但整理笔记和书抄，则花了更长的时间。罗振宇在《逻辑思维》里面讲到一件事情...
2025-03-04
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《杀死一只知更鸟》读书笔记1000字.txt
《杀死一只知更鸟》读书笔记1000字：手里有锤子的人，看什么都是钉子。最近这句话真是完美地诠释了现在的我。因为时间比较有空，在思考要不...
2025-03-04
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《社群营销与运营》读书笔记600字.txt
《社群营销与运营》读书笔记600字：本书总共6章，第一章相当于概述，了解社群内涵、社群价值以及社群的构成要素。要了解一种事物，首先要弄...
2025-03-04
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冬季天寒需养胃 多食羊肉暖心肺隆冬.txt
冬季寒冷，人容易手脚冰凉，多吃一些抗寒的食物可以起到暖和身体补阳气的作用，说到抗寒的食物，羊肉无疑是首选。所以今天大家一起来看看羊...
2025-03-04
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《鼠疫》读书笔记800字.txt
三月的第一周，我开始看加缪的《鼠疫》，也是正好点兵点将随机看到这本豆瓣250，看完了样章，不好不坏，还是能看下去的，就继续读了下去。...
2025-03-04
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《我的大学》读书笔记好词好句及感悟赏析.txt
《我的大学》读书笔记好词好句及感悟赏析：名人名言：1、人如果没有良心，哪怕有天大的聪明也活不下去。2、时间是最公平合理的，它从不多给...
2025-03-04
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《我们为什么会生病》读书笔记感悟400字.txt
《我们为什么会生病》读书笔记感悟400字：疼痛和恐惧是有用的。生来不能感觉疼痛的人，几乎都活不过30岁。疼痛和畏惧是对危险的预警。疼痛...
2025-03-04
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《西游记》读书笔记及心得感悟2000字.txt
《西游记》读书笔记及心得感悟2000字：给三宝同学读睡前故事，最近选的一本是原版西游记，还是中华书局出版的大字经典版——老年人专用版本...
2025-03-04
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《小狗钱钱》读书笔记摘抄400字.txt
1.相信积累的力量，看似不起眼的几十马克经过时间和好好经营会变越来越多。2.合理分配收入：存钱、日常支出、梦想支出。反观自己，虽然有记...
2025-03-04
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850 B
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《小王子的领悟》读书笔记心得感悟800字.txt
《小王子的领悟》读书笔记心得感悟800字：今天下午看完了周保松老师写的《小王子的领悟》，看完之后就感觉以前自己看《小王子》相当于白看...
2025-03-04
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《学会提问》读书笔记500字及心得感悟.txt
《学会提问》读书笔记500字及心得感悟：#读书分享#最近利用在外学习期间见缝插针的碎片时间，快速看完了这本《学会提问》，培养理性、缜密...
2025-03-04
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