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SOP-快手直播SOP(简易版).pdf
快手直播流程步骤详解直播流程:预热开场环节-活动说明环节-产品介绍环节-促单转化环节《一》总体节奏把握:本场直播过程每半小时,抽奖,...
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SOP-个人微信15天养号SOP.xlsx
微信养号每日任务操作报表第一天准备工作1下载美团饿了吗2下载抖音快手34下载淘宝滴滴5下载拼多多支付宝67早上123456下午789下载12306飞猪...
2025-03-05
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夏日炎炎三大美颜基本法则盛夏.txt
进入夏季,耀目的阳光和汗水正是肌肤的头号敌人。皮肤往往因紫外线的直接照射而产生雀斑和黑斑,甚至连白晰的肌肤也变得黝黑。“喜新厌旧”...
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夏季樱桃话养生 营养风味各异盛夏.txt
夏季这个季节,桃子和李子还没有成熟。樱桃正是大批量成熟的季节,“先百果而含荣”,为此它赢得了“春果第一枝”的美誉。樱桃色味俱佳,营...
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夏季以冷抗热不可取盛夏.txt
人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的,在高温季节,运动劳作后头部易出汗,这时血管扩张,如果用冷水冲洗,有可能引起颅内血管功能异常,发作...
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夏季养生之饮食篇,夏季养生之降温饮品,夏季如何度过雷雨时节,夏季日常生活小常识.txt
一、夏季养生之饮食篇1、多吃瓜类:夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且...
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夏季养生之道 重点在于养心盛夏.txt
立夏后气温急升,记者从广州几家中医院的门诊部了解到,近来不少患者出现口干舌燥、口腔溃疡,小便赤黄、大便干结,甚至心慌胸闷、睡眠不佳...
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天冷了男性预防尿路感染隆冬.txt
尿路感染是泌尿外科中的常见疾病,通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。据南京建国男科泌尿科主任医师严泽承介绍,眼下南京天气寒冷,如果没...
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四瓜帮你清凉度夏盛夏.txt
夏季炎热,饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好,时令瓜果是度夏好伙伴。西瓜瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑...
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适合老年人初夏养生的粥汤盛夏.txt
夏季炎热易上火,还容易出现便秘、高血压等疾病。因此老年人的饮食应该以清淡滋润为主,最好多食用一些清心降火又营养的粥汤。下面,让我为...
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三种人不宜冬季泡脚.txt
泡脚对于人体脚部的血液循环有着不错的促进作用,一年四季都可以泡脚,尤其在冬季。冬天夜晚气候寒冷,手脚容易冰凉,很多人有晚上泡脚的习...
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三伏天身体部位 最害怕的这些事盛夏.txt
三伏天,一些地区都出现了闷热连续高温的情况。人们最大的感受就是热。所以想到的就是降温解暑,但在降温过程中却忽略了三伏天,身体这些部...
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入秋养生需“九防”凉秋.txt
度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。从初秋到深秋,人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的...
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让清凉薄荷伴你清爽过夏天盛夏.txt
燥热的夏天,来一块薄荷,真是透心凉啊!薄荷在食用上,薄荷既可作为调味剂,又可作香料,还可配酒、泡茶等。下面大厨艺小编带大家来看看薄...
2025-03-05
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秋天清热去火的食品 秋季滋阴去火可以吃什么食物.txt
一、秋季火气大降火就吃4种食物一、绿豆绿豆味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。...
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秋季养生保健知识库十二时辰养生及食物.txt
中医最注重的就是养生,养生不仅对身体有好处,而且如果方式得当的话还可以延年益寿。虽然很多人都会养生,但是很少有人会注意哪个时辰该做...
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秋季如何养生 养生粥食谱怎么做.txt
一、秋季该如何保养1、忌悲:中医理论认为,秋天对应的脏器是肺,悲伤容易伤肺。反过来,肺气虚了,机体的耐受能力下降,也易产生悲伤的情...
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秋季男士护肤男士护肤有哪些方法.txt
一、秋季男士护肤方法一、保湿:1、除了补水,秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物,改善皮肤营养增...
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秋季吃百合润肺最佳细数百合的九大功效.txt
百合,是很多人都很熟悉的食材,含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。它味道清香,白如凝脂,润似琼玉,醇香可口,营...
2025-03-05
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女性秋季如何排毒 女性秋季保健有哪些措施.txt
一、女人秋季养生方法大全20岁女孩:秋季作息要规律古人说,日出而作,日落而息。说的是顺应自然而生活。人体,同样也有一定的规律运作。二...
2025-03-05
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