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老人冬季养生小常识有哪些 老人冬天如何养生.txt
老人的抵抗力是非常弱的，并且冬天的天气是非常寒冷的，如果在这段时间里老人没有很好地进行保护的话我有可能会让自己的身体受到伤害，所以...
2025-03-05
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怕冷的人吃什么好,保暖驱寒的食谱.txt
一、怕冷的人吃什么食物1、瘦肉大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此在冬会特别怕冷。不想在冬季做一个冰美人，就要注意补...
2025-03-05
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浅谈秋季护肤按摩凉秋.txt
转眼间，秋风起兮。我们的皮肤经过了一夏的考验，现在该是休养生息的时候了。除了保持皮肤的清洁，按摩应该是保持皮肤健康与活力的最有效的...
2025-03-05
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清暑祛火 丝瓜毛豆滚鲜香菇盛夏.txt
香菇又叫冬菇，素有“蘑菇皇后”和“干菜之王”的美称，为高蛋白低脂肪的菌类。现代营养学认为它还富含氨基酸、无机盐和多种维生素等。中医...
2025-03-05
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秋季口干舌燥吃什么药缓解口干舌燥的方法.txt
一、秋季口干舌燥的五种食疗方法一、梨子粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可...
2025-03-05
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秋季如何降“火”凉秋.txt
“夏末秋初的这段时间，总觉得那些客户很烦，他们提出各种各样的要求，很容易让人生气，回到家又嫌家人烦。自己也吃不好，睡不香。我该怎么...
2025-03-05
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秋季养肝护肝秋季养肝护肝的几个妙招.txt
一、秋季养肝护肝的3个妙招多补水有利肝脏排毒肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要...
2025-03-05
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秋季养生：按体质选膏方.txt
凡是长期患有慢性疾病，如慢支、肺气肿、哮喘、胃痛、肠炎、内脏下垂、妇女月经不调、子宫下垂、更年期综合征、男女不育、性功能障碍、老年...
2025-03-05
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秋季养生凉拌苦菊可解秋燥凉秋.txt
秋季，秋高气爽，但食客们在胃口大开之际，又不时为身体干燥而苦恼。此时，食客们并不太熟悉的苦菊，也许能适时为你带来清凉下火之感。苦菊...
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秋季养生注意事项老年人秋季养生要注意什么.txt
一、秋季养生之注意事项1、宜祛暑滋阴立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥...
2025-03-05
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秋天吃蟹虾易发各类消化道疾病凉秋.txt
金秋时节，各类海鲜品大量上市，急于享受口福的人们早已迫不及待地大量食用蟹虾。但是，对于体质虚弱的老人和小孩来说，这些寒性食品极易诱...
2025-03-05
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日本治疗咽炎药物 咽炎的五种治疗方式.txt
一、日本治疗咽炎药物有什么日本治疗咽炎的药物有：龙角散等。咽炎(pharyngitis)为咽部的非特异性炎症，是各种微生物感染咽部而产生炎症的...
2025-03-05
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入冬养胃三类食物营养丰富又养胃.txt
对于经常胃疼的亲们，在这个寒冷的冬季，不敢大吃大喝，不敢吃火锅，吃的五花八门，有时胃就不舒适，那在这个冬季如何养胃呢?如何饮食才能...
2025-03-05
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时令蔬菜最养生 夏季吃笋正当时盛夏.txt
中医认为笋味甘，微寒，无毒，具有清热化痰，益气和胃，治消渴，利水道，利嗝爽胃的功效。《名医别录》言其“主消渴，利水道，益气，可久食...
2025-03-05
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适合冬天吃的食物 冬季进补的家常菜.txt
一、十种蔬菜最适合冬天吃包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶...
2025-03-05
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水果酵素怎么做 水果酵素还能减肥你知道吗水果酵素的制作方法.txt
一、水果酵素的制作方法食材明细：柠檬2个、苹果3个、葡萄8两、番茄3个、奇异果2个、火龙果1个、红糖适量。制作步骤：1.葡萄洗净，风干待用...
2025-03-05
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夏季养生保健知识这些知识夏天必须知识.txt
一、夏季如何养生保健呢夏季养生保健：午睡夏季容易缩短人们的睡眠时间，所以在中午的时候不如补个小觉，另外，正当午的时候太阳最高，是最...
2025-03-05
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夏季养阳怎么做？盛夏.txt
那么夏天怎样来避免阳气耗伤，防止阳气被困呢？吴子静认为：●夏天应出点汗为宜。这样可以舒展体内的阳气，调节体温又能除湿。但也要注意出...
2025-03-05
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夏季饮食养生应少吃高胆固醇食物盛夏.txt
夏季想要养生，最适合的就是在饮食上多多注意。有时候如果在饮食上不加以注意的话，就会出现一些大大小小的问题。比如说高胆固醇食物--是许...
2025-03-05
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SOP-某连锁药店私域运营全流程SOP（11张子表）.xlsx
流程项目名称第一步社群定位第二步社群结构合伙人群门店用户群第三步宣传矩阵社群管理第四步运营规划商品运营内容规划商户运营用户运营用户...
2025-03-05
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