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秋季怎样养生 秋冬季养生小常识.txt
一、秋冬季养生小常识1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限...
2025-03-05
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秋梨当道 多种吃法怎么吃都不腻凉秋.txt
梨，作为水果之一，但和普通的水果又略有不同。普通的水果苹果香蕉，可能一年四季都围绕着我们，而梨通常在秋季会受到人们的热捧，秋季人们...
2025-03-05
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秋天喝碗养生粥 帮助消化延年益寿.txt
粥能够延年益寿，原因主要有两点：第一，粥是以谷类为主要原料的。谷类（大米、小米、糯米等）大都具有健脾益气的作用，可以强身健体。其二...
2025-03-05
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乳房已经下垂了怎么办乳房下垂的程度有几种.txt
一、乳房下垂的两大原因乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，...
2025-03-05
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三原则教你把握早春饮食最近时节早春.txt
身体保健一直以来都是人们所追求的，为了拥有健康的身体，好多人加入养生与保健的行列，运动、食疗，都成为人们身体保健的主要方法，鉴于现...
2025-03-05
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三招让你秋季好心情！凉秋.txt
生物回馈法：坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感受肌肉酸痛的那个点，慢慢刺激调整它。接着深呼吸，感...
2025-03-05
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桑拿天怎么过？蔬果清除体内旺火盛夏.txt
炎热夏季到来，桑拿天离我们越来越近了，本来现在的酷暑已经让我们难以忍受，到了桑拿天，就更让我们感觉到烦燥，上火在桑拿天自然会极易发...
2025-03-05
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深秋吃秋梨可润肺降火解秋燥凉秋.txt
在水果这个大家族中，梨称得上是“名门望族”，素有“百果之宗”的美誉。梨性味甘寒微酸，不仅醇香宜人，汁多爽脆，而且营养丰富。它含有蛋...
2025-03-05
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什么是春分节气 春分如何养生保健.txt
一、春分的简介春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年农历二月十五日前后(公历大约为3月20-21日期间)，太阳位于黄经0°(春分点...
2025-03-05
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十三个小知识帮你对付夏季的暑热盛夏.txt
夏季，一般很容易发生中暑现象。而出现中暑症状的原因一般是由于高温另人体水份大量的流失，而没有及时的补充而导致的。那么到底有什么办法...
2025-03-05
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提醒 冬季保健养生有四大忌讳隆冬.txt
冬季是最适合保健养生的季节，如果在日常生活中多加注意自己身体的话，那么我们的健康就会有所保障。那么你们知道冬季养生有哪些忌讳吗?下...
2025-03-05
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推荐几款春季养生药膳春季养生的饮食要点.txt
一、春季养生药膳食谱1、春季养生保健食谱之牛蒡玉米淮山汤材料:牛蒡、玉米、淮山。做法:淮山洗净,削皮,切滚刀块;牛蒡洗干净,用刀背刮去表...
2025-03-05
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维生素b2能防蚊子吗 夏季防蚊虫的植物大盘点.txt
一、维生素b2可以防蚊子吗维生素b2是可以防蚊子的。维生素b12碾碎之后磨成粉末，然后将其兑成水，并且涂抹在皮肤裸露的部位。这种兑好的水...
2025-03-05
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为什么晒伤后会痒过敏 修复晒伤皮肤多吃这些.txt
一、为什么晒伤后会痒过敏因为皮肤被晒伤了。1、轻度晒伤----灼热蜕皮当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用凉开水放入冰箱冷...
2025-03-05
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夏日吃什么食物可以祛湿 夏日祛湿的方法.txt
一、夏季除湿要素中医认为湿为阴邪，其性粘滞、重浊、趋下;易与阻遏气机、影响脾胃运化。并且常常与他邪夹杂致病。脾主运化，喜燥恶湿，若...
2025-03-05
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出门打伞少吃菠菜预防光敏性皮炎盛夏.txt
入夏以来，各类与季节因素有关的皮肤疾病如夏季皮炎、痱子、日光性皮炎、癣、丘疹性荨麻疹等几乎占到了皮肤科门诊量的60%以上。针对这些常...
2025-03-04
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春季喝什么汤祛痰.txt
春季喝什么汤祛痰？春季，天气忽冷忽热，春湿的天气影响人体的代谢，人体感到不适，喉咙也容易瘙痒有痰，接下来告诉你春季喝什么汤祛痰。腐...
2025-03-04
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春季旅游与保健早春.txt
春游，古称踏青，是一种传统的文体活动。“三月三日气象新，长安水边多丽人。”杜甫描绘的就是唐代人们春游的盛况。春季郊野，万木吐翠，芳...
2025-03-04
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春季食疗敢为先 让你舌不干也不燥早春.txt
春季来临，万物复苏，气候特别干燥，再加之人体内新陈代谢加快，所以很容易出现口干舌燥的现象。我们除了多喝水意外，还应该注意食疗养生。...
2025-03-04
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春季养生吃什么 四大食物不得不提早春.txt
冬去春来气温变化大，天气异常干燥，然而养生的脚步我们却一步不能停，因此春季养生显得很重要，一个健康的身体要从春季开始。那么春季养生...
2025-03-04
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