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秋季饮食小常识让你健康无忧 秋季饮食养生.txt
一、秋季必吃七种解毒果菜1、海带中医认为海带性寒味咸，功能软坚结散、清热利水、祛脂健康压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性...
2025-03-05
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秋季饮食我们应注意些什么好呢？凉秋.txt
秋季已经到了我们的身边，秋季由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节，我们大家应该多多注意身体啊，好好照顾自己。由于秋季天气渐...
2025-03-05
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秋季饮食禁忌秋季饮食注意事项.txt
转眼间，人们告别的炎热的夏季转入秋季，多数人已经开始着手准备要进行进补了，但是秋季有别于其它的季节，在这个季节里饮食需要特别的注意...
2025-03-05
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秋季饮食的原则凉秋.txt
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果。在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经...
2025-03-05
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秋季饮食的健康准则 秋季如何饮食养生.txt
一、秋季饮食的健康4大准则1、荤素搭配荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好。此外，...
2025-03-05
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秋季饮食：不要只吃蛋白不吃蛋黄凉秋.txt
简要内容：众所周知，鸡蛋是一种营养价值很高的食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，是人体的营养来源。蛋黄中含有较高的胆固...
2025-03-05
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秋季饮食 秋天吃这些营养又健康.txt
一、普及秋季饮食的小常识1.要注意防止热能过剩在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2.中医称“宜食麻以润其燥”首先应当...
2025-03-05
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秋季饮蜂蜜苦丁茶可缓解咽炎疼痛凉秋.txt
秋季天气干燥，易诱发一些列的呼吸道疾病，如咽炎、支气管等，尤其是咽部不适更为突出。那么在天气干燥的秋季该如何预防咽炎的发生呢?中医...
2025-03-05
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秋季易受凉 三大妙方有效抵抗感冒凉秋.txt
进入秋季之后，天气逐渐变得凉爽，日夜温差也比较大。人在换季之际容易出现不适应的现象，尤其是一些体质较弱，免疫力较低的人穿的单薄更容...
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秋季易疲劳犯困 七妙招轻松应对凉秋.txt
天气凉爽的秋季最容易让人犯困，提不起精神，这就是我们所说的秋乏。那么如何巧对秋乏呢?秋季易秋乏，提神靠妙招!下面就随大厨艺小编一起来...
2025-03-05
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秋季易干燥 养阴润肺首选百合凉秋.txt
干燥，是秋天的特色。在秋天里，我们的身体很容易出现问题。比如说呼吸道。这样的天气还会让人多咳嗽，容易伤肺，所以在这样的时节我们应该...
2025-03-05
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秋季易感冒 按摩三穴位去燥保健康凉秋.txt
初秋天气干燥，加之气温变化大，所以很多人都患上了秋燥感冒，并被其折磨的痛苦不堪。如何缓解秋燥感冒给我们带来的伤害呢？您不妨试试按摩...
2025-03-05
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秋季易掉发 洗头次数应减少凉秋.txt
近日，福建省泉州市区不少市民反映，洗头发或是梳头发的时候头发掉得特别厉害。专家解释，秋季掉发多是正常现象；这个季节洗头的次数应减少...
2025-03-05
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秋季乙肝高发如何构筑防线？凉秋.txt
肝脏是人体较敏感、脆弱的器官，劳累、熬夜、酗酒都会伤害肝脏，这种长期的伤害会转化成慢性肝损伤，极易导致肝癌。所以，高危人群应定期到...
2025-03-05
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秋季宜吃什么.txt
一、秋季宜吃什么蔬菜1、海带海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付...
2025-03-05
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秋季宜吃什么 秋季清火吃什么食物.txt
一、女人秋季吃什么最养颜1、百合在秋季，大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，尤其适于女性食用。2、...
2025-03-05
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秋季也要祛湿气敲敲穴位巧去除.txt
秋高气爽，气候干燥，很多人秋季养生只注重如何去火补水，其实秋季也不要忘了祛湿气。你是不是觉得小编在胡说，去湿气都是在夏天，哪有秋天...
2025-03-05
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秋季要重点预防哪些常见病 秋季小儿的常见病介绍.txt
一、秋季要预防的5大疾病一、心理疾病有心理学家统计，秋季由于气候等其它因素的影响，加之“悲秋”情绪的影响，秋季患抑郁症等精神方面的...
2025-03-05
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秋季要预防哪些疾病 中医秋季养生常知识.txt
一、盘点秋季要预防哪些疾病1、胃肠道炎病理：入秋后，昼夜温差悬殊，气温变化大。人体受冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠会发生痉挛性收...
2025-03-05
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秋季要预防的疾病有哪些 秋季常见疾病及预防方法.txt
一、秋季要预防13种疾病1、防肠胃疾病入秋以后，昼夜温差大，受此影响，我们的胃酸分泌也会增加，胃肠很容易发生痉挛。天气变凉后，人的食...
2025-03-05
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