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三招让你秋季好心情！凉秋.txt
生物回馈法：坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感受肌肉酸痛的那个点，慢慢刺激调整它。接着深呼吸，感...
2025-03-05
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失眠、食欲减退？你可能患上了“春季小抑郁症”.txt
据日本Livedoor新闻网3月6日报道，春季本该是阳光明媚，春意盎然的，但意外的是很多人在春季身体状态不佳。这可能是患上了“小抑郁症”，需...
2025-03-05
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石榴有什么营养价值.txt
一、石榴的营养价值有哪些石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，...
2025-03-05
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天冷怎样御寒掌握四方法可防寒保暖.txt
一、天冷怎样御寒1.常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。用大枣...
2025-03-05
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头一阵阵发麻像触电 触电了以后会出现什么症状.txt
一、什么是触电体组织中有60%以上是由含有导电物质的水分组成，因此，人体是个导体，当人体接触设备的带电部分并形成电流通路的时候，就会...
2025-03-05
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夏季饮食,夏季吃辣注意什么.txt
一、夏季饮食常识“绿灯”食物炎热季节讲究饮食调节，可以采取以下对策：☆多吃苦味食物在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽...
2025-03-05
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夏日防晒产品 夏季防晒之出行篇.txt
一、夏季防晒之出行篇夏日的最好休闲方式，也许莫过于约上几个朋友到海边去，享受阳光、空气和沙滩之“天人合一”的情趣。然而，人在海滨不...
2025-03-05
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夏天感冒难受的治疗方法 夏天感冒是怎么回事.txt
一、夏季经常感冒难受怎么办夏季感冒喝荷叶茶夏季到来，荷花这一应季的美景接重而至，不仅荷花美丽，荷叶也有很多功效，治感冒就是其中之一...
2025-03-05
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初春护肤有“秘方”早春.txt
初春季节，皮肤经常会开裂和瘙痒。解放军304医院皮肤科邹先彪博士建议，春季皮肤的“秘方”有3点：保湿、保暖和防晒。保湿一要保证饮水，每...
2025-03-04
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处暑过后 养生重点在于补眠凉秋.txt
处暑过后，昼夜温差渐大，此时的养生重点在于要多多补眠，有条件的话可以每天多睡一个小时。节气处暑说明夏天的暑气即将退去，但天气并未出...
2025-03-04
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春季的合理饮食早春.txt
春天，是万物生长、万象更亲的季节。《黄帝内经·素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月所有生物...
2025-03-04
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春季健康保健 吃对荸荠巧度春早春.txt
春季大地回暖，很多的细菌都再滋生，很多的传染性疾病也在蔓延。适量食用时令的荸荠可对流感等传染病，有一定的预防功效。荸荠有地下雪梨之...
2025-03-04
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春季进补注意事项：早春不宜吃阿胶类补品早春.txt
春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，如鹿茸、阿胶、冬虫夏草及特制的膏方等，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，怎么办呢？...
2025-03-04
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春季容易拉肚子 这样做你就会远离拉肚子.txt
一、春季容易拉肚子的原因(1)细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎...
2025-03-04
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春季如何养生常识经验分享.txt
现在人们都很注重养生，因为随着现在生活的提高，生活好了以后吃的东西多又杂，我们的身体状况就会有很多的问题，所以大家都会想着如何让自...
2025-03-04
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春季适合吃各种豆芽黑豆芽养肾.txt
春季气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春季上火更多是“燥热”，比如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。...
2025-03-04
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春季养肝食补有良方 鸡肝鸭血齐上阵早春.txt
春季是个阳气升发的季节，所以在这个季节里，我们以养肝为重点，春季因为温度的气候变化较大，很容易影响到我们肝脏的健康，如果我们能在日...
2025-03-04
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春季养肝要分清阴虚阳盛各不同早春.txt
养生保健，我们一定要按照每个人的体质和生理情况的不同，有针对性的进行才可以得到想要的效果，在春季养肝也是如此，养肝的工作前，我们一...
2025-03-04
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春季饮食养生 四款药茶要经常喝早春.txt
春天时候，我们要根据天气的变化来养生。除了在食材上下功夫外，在饮品上也要多加注意。春季喝些药茶不仅可以缓解口舌生疮、眼睛干燥等不适...
2025-03-04
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春季饮食养生应遵循七大原则早春.txt
春天时候，是我们阳气上升的时节。在这个季节交替变化的时候，很容易导致疾病发生。所以说春季养生，首先最主要的是要从饮食开始，但饮食是...
2025-03-04
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