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小雪节气养生小雪节气养生食谱.txt

一、小雪节气养生 9 个小常识1、小雪节气养生小常识：多吃叶酸食物防抑郁小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝脏及水果等富含有 B 族维生素的食物，对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。吃复合性的碳水化合物、苏打饼干改善心情，虽然效果慢一点，但更合乎健康...

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小雪节气吃什么养生冬季吃什么食物.txt

一、小雪节气吃糍粑1.糍粑小雪节气习俗中在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。有的地方将糍粑制作成圆形，有大有小，象征着丰收、喜庆和团圆。有的地方又称为年糕，这一名称也是寓意吉祥如意，人们常说：“年糕，年糕，年丰寿...

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小雪节气来临易抑郁预防抑郁有3大措施.txt

最近你有没有感觉情绪浮躁，身体乏力，各种郁闷呢？专家说，临近小雪节气是一个重要因素。事实上小雪节气，并不如名字那么浪漫，季节变化对人体有直接影响，从生活上多方面调节，可使人体得到缓解。“小雪”飘来为何千丝忧虑？小雪节气，表示降雪开始的时间和程度。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有...

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小雪节气吃什么,小雪节气吃什么.txt

一、小雪节气小雪，是二十四节气中的第 20 个。11 月 22 或 23 日，太阳到达黄经 240°，此时称为小雪节气。此时，太阳位于赤纬-20°16‘，这天北京地区白昼时间仅 9 小时 49 分钟，正午太阳高度仅 29°50’。“小雪”节气间，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西(相当钟面上的 10 点钟)。每晚 20：00 以后，您若到户外观星，可见北斗星西沉，而“W”形的仙后座升入高空，她代替北斗星...

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小心勿被“暖气”烘出病隆冬.txt

小心勿被“暖气”烘出病冬季室外寒冷干燥，室内却烧着暖气穿着单衣，是一件多么舒适的事情啊。但是这种生活环境是不健康的。屋内因为保持温暖而门窗紧闭，空气流通不好，这样很容易引发多种疾病。◆暖气病－－室温很高时，许多人会出现不同程度的内热外寒的“怪病”：鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、脉速、血压改变、尿量减少、软弱无力等。这就是室内“暖气”给热出来的“暖气病”。保持房间湿度最直接的方法就是人...

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小型伤寒是什么病伤寒要如何治疗.txt

一、伤寒指的是什么呢伤寒(TyphoidFever)，清末时译为肠热症，后受日本影响，音译为肠窒扶斯，又称为湿温伤寒、肠伤寒、伤寒热，沙门氏菌感染症的一种，是常见的传染病，在世界各地都曾发生，通常起源于食物或饮用水遭到带原者粪便所污染，很快造成大流行。它是由伤寒杆菌(Salmonellatyphi)造成的急性肠胃道传染病，伤寒杆菌会破坏小肠壁，造成高烧及内出血。另一种由副伤寒杆菌引起，与伤寒特征类...

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小心流感活跃期到了.txt

冬季是流感高发期，据医生介绍，近期到医院就诊的流感病人有所增加，各地即将进入流感病毒活跃期，学校、托幼机构等单位出现集中发热疫情的风险将增加。同时，不排除在流感高危人群中出现由于流感所导致的重症、危重和死亡病例的可能。那么，进入流感活跃期，我们该如何做好防范呢？冬季人体容易受到流感病毒侵袭我们一年四季都可能受流感病毒攻击。不过，冬天的流感病案似乎特别多，原因是冬天天气寒冷，风势强劲，我们容易受寒，...

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小心冬季缺氧症.txt

“冬季缺氧症”是由于冬季气候寒冷，人们室外活动少，而且紧闭窗门，室内开放空调、暖气或生火取暖等，以致室内空气流通不良，空气污染所致，人体长时间缺氧所致的一种临床综合症。“冬季缺氧症”可有如下临床症状：一、中枢神经系统症状：如头晕头痛，精神不振，反应迟钝、疲惫无力和嗜睡等;二、呼吸系统症状：如胸闷不适，呼吸困难，咽痒咳嗽等;三、循环系统症状：如心悸不适，心跳加快，或心跳减慢等;四、外周循环不良症状：...

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小心冬季进补的六大禁忌隆冬.txt

冬天天气寒冷，如果加上北风呼啸，估计很多人都会选择宅在家里，冬季是进补的好季节，但是如果进补方法不得当，可能不仅对身体无益，还会危害身体健康呢？现在赶紧看看冬季进补有哪些禁忌吧？1、无病进补没病进补纯属是浪费钱财，还会危害身体健康，像服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。2、慕名进补并不是补品价格高就一定对身体有益，人参价格高，又是补药中的圣药，所以...

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小心传染病高发期！春天注意防甲肝早春.txt

春季是各类传染病暴发和流行的高发期，经过一个冬季的潜伏和积累，各类传染病的发病率开始抬头，各级卫生保健部门和广大群众应把春季作为防病治病的重点时期，大力开展传染病的预防工作。卫生部最近公布2003 年传染病疫情通告：病毒性肝炎的发病率居各类传染病之首，其中乙型肝炎和甲型肝炎是发病率最高的两类。乙型肝炎预防使用乙肝疫苗已经纳入计划免疫，而对于发病人数每年估计在百万左右的甲型肝炎尚没有统一的免疫策略。...

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小心吹空调会诱发颈椎病盛夏.txt

娄强表示，患“歪脖”“弓腰”颈腰椎病人中白领人群占了六七成。主要是白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间上网，致使颈椎长时间处于屈位，再加上在大楼内办公，穿着少、突然遇冷，关节很容易“着凉”受损伤，颈椎、肩、腰椎等处有老毛病此时更容易激发，因此，空调一开，若不注意头颈、肩膀等处保暖，极易造成颈椎、肩、腰椎病。市第六人民医院骨科专家徐建广教授指出，颈腰椎疼痛常常在半夜里发作。梅雨季里，环境闷热、潮...

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小心！夏季山竹吃多了会引起便秘.txt

山竹，原名莽吉柿。原产于东南亚，一般种植 10 年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。山竹营养丰富。在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为‘果后’的山竹每半年只产一次。在气候温和的北美和欧洲，人们对山竹几乎闻所未闻，而在热带雨林地区，山竹却家喻户晓，人们称其为果中之后和上帝之果。山竹所以称为果后，除了本...

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