冬天，寒气主令，就人体而言，既可表现为生理上的“冷酷”，又可反应在心理上的“无情”。严冬那凛冽的寒风，密布的阴云，枯衰的草木，凋零的万物，常会使人触景生情而郁闷寡欢。加上昼短夜长，日照减少，大脑松果体失去了阳光的抑制作用，褪黑激素大量分泌，使人感到情绪低沉，精神不振，浑身懒散。这种发生在冬天与季节有关的情感失调又被称为“冬季抑郁症”，或曰情绪“伤风”。消除这种不良心境，不妨试试以下方法：晒太阳阳光...
受强冷空气和雨雪天气影响，我国北方多地迎来强降雪天气，气温也大幅度下降，面对寒冷的天气，我们有什么应对办法吗?中医《脉法》中有这样一句话“圣人寒头暖足，治病者取有余而益不足也”。寒头暖足，既是古代中医学的治病准则，也是养生保健的重要方法。适当的寒头利于预防感冒为什么头要寒呢?河南省中医院传统诊疗中心周军丽主任医师解释说，头为“诸阳之会”，是人体阳气最盛的地方，适当的寒可以刺激头部血管及神经，有助于...
冬季是最寒冷的季节，尤其北方气候干燥，气温低，昼夜温差和室内外温差较大，是许多呼吸系统疾病的高发期。因此，大家要保持高度警觉，积极预防、及时发现并有效治疗，未雨绸缪防止呼吸系统疾病对身体的侵害。先防风寒，注意“三子”。“三子”也就是脖子、肚子和脚丫子。颈部的风门、风池穴是风进出的门户，还有肺俞、天突穴也极易受风，所以，出门时一定戴好围巾。中医讲头宜凉、腹宜暖。腹为五脏之总，在寒冷的季节要吃些温热食...
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