预防中暑夏天坐火车,特别在列车满员或超员的情况下,很容易中暑。因此,衣服要穿得宽松些,以利于汗液的排泄和蒸发;多喝些开水或茶水,如果能喝点淡盐水或清凉饮料,效果更好;适当带些人丹、清凉油等解暑药物,不时使用有好处。注意饮食卫生在火车上吃饭,不可吃得过饱,并应吃容易消化的食物。优选车次及座位夏季每天最热的时间是 11 点到 15 点。买车票时,要尽量选择在 15 点至次日 11 点之间运行的火车,以...