夏季是阳气最旺的时节，养生也要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，适度运动、起居有常，做到形神共养，到了秋天，你才不会因此而患病...
一、秋季饮食的健康4大准则1、荤素搭配荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好。此外，...
夏天是阳气最旺的时节，人的休内血液循环也比较快。水份流失的快。所以养生也要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，适度运动、起居有常...
一、冬季运动注意事项1、做好准备活动。清晨长跑前，最好先喝一杯温开水，以补充水分，增加血流速度。出门前，要排空大小便，搓揉双手及头...
告别炎热夏季，慢慢迎来凉爽的秋季，秋季养生保健要多吃哪些食物呢？初秋时节，我们怎么吃更健康呢？立秋一过，马上要到处暑了，这意味着秋...
个人职业规划的4个准则符合自身实际在职场上，很多人在对自己的职业生涯进行规划时，茫然不知所措。这就需要清楚知道进行职业生涯规划时所要遵守的准则，从而让规划合理可行，符合自身实际。个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：一、择己所利。职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益——个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的...
