秋季养生最重要的是食疗滋补，秋季养生汤是不错的选择。秋季容易出现心干唇燥等秋燥症状，因此应该多吃一些润燥的食物。喝汤有滋润身体的作...
很多人在平时生活当中喜欢喝汤，不仅可以帮助身体补充水分，同时汤内的营养也更丰富，对健康非常有好处。而在秋季，天干物燥，天气逐渐变冷...
一、4款秋季养生汤的做法秋季养生汤一：杏剑猪肺汤材料：南杏仁12克，剑花干品30克(鲜剑花250克)，蜜枣2枚，鲜猪肺500克。做法：先将鲜猪肺...
一、奶香酒香浓浓的私房早餐——牛奶醪糟鸡蛋甜汤中国人讲究养生，在每个季节也相对应的有专属它的食物。这些食物并不是说只有秋天有，而是...
一、七款食疗方美容养颜抗皱淡斑【红白果仁汤】养心神，清湿毒材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。做法：将材料一...
一到秋季就特别干，可能是夏天消耗过多的水分和精气，秋风宜人就应该在秋季做好养生，秋天的天气变化多端，不注意就会引发许多的疾病，天气...
一、秋季养生蔬菜集锦1、小白菜味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋...
一、秋季养生要四个点1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米...
一、秋季养生宜喝什么茶秋季养生茶一、萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。做法：1、先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放...
秋季养生是怎么回事?这是大家比较关注的问题，只有了解了秋季养生是怎么回事，才会据此找到适合的养生方案，那么究竟秋季养生是怎么回事呢?...
一、秋季润燥吃什么菜好百合现代研究发现，百合含有的生物素、秋水碱等多种生物碱，对人的情绪有良好的安定作用，有神经衰弱的人食之有益。...
一、秋季养生有哪些常见的食谱1、朝朝盐水，晚晚蜜汤秋天气候较为干燥就是所谓的秋燥，因此空气中缺少水分，同样人体也缺少水分，故需要补...
一、立秋吃什么养生好1、家常蒸茄子原料：酱汁(生抽、老抽、豆瓣酱加清水拌匀)，葱花、油适量。做法：茄子洗净，切块，放在盘子里码好，蒸...
一、秋季养生食谱的推荐塘葛菜煲生鱼：鲜塘葛菜一斤，生鱼一斤（去鳞和内脏），瘦肉二两，蜜枣四枚，老姜30克，果皮1/8个，清水18碗，明火...
秋季天气干燥，很容易患上呼吸道疾病，闺蜜家的宝宝就是这样，每年秋天的时候都会出现咳嗽的症状，为此闺蜜想了很多办法，但是效果都不好。...
一、秋季养生之道要点1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米...
一、秋季营养原则秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果...
一、秋季养生四个方面要顾好的1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，...
从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。而人体的生理活动，也随着“夏长”到“秋收”而相应发生改变。因此，秋季养生...
一、秋季养肺6个小常识1、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适...
