到了冬季，很多人就特别容易生病，特别是对于女性朋友来说，主要的原因就是因为平时养生保健工作没有做好，在冬季，大家一定要了解清楚养生...
养“人”从春天开始俗话说，“一年之计在于春”，养生也是一样。“不过，虽然都是春天，可是真要养好"人"，早春、仲春、晚春也是各有区别的...
谷雨时节，人体肌肤腠理也随之舒展，五脏六腑因内外清气而润濡和展。此时人体肝脏处于极其旺盛的状态，因此要避免补肝过度，调养以柔肝为主...
每年的4月19号到21号被大家称为谷雨，是明媚春季的最后一个节气，那谷雨时节养生吃什么好呢?谷雨节气后降雨增多，雨生百谷，万物生长。此时...
谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以...
枸杞是很很不错的养生食材和药材，现在已经受到了很多朋友的关注，也成为了我们日常生活中常常拿来保健身体的美味，因此，在这个春季里，我...
冬天是一个大家都不想动的季节，相信很多人都深有感触，人体的生理功能随着季节不同也有所变化，很多人都想在冬天有一个健康的身体，此时服...
赶走“春困”小秘方1、活动肢体：适当的活动可以增加血液循环，舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。2、视觉刺激：远眺窗外景色，或者看一...
冬天是很多人比较惧怕的一个季节，尤其对于女人，这是一个最难熬的季节。除了抵御外界的寒冷，还有身体内部的与生俱来的“体寒”，这可是很...
一、三伏天身体最怕6件事一、颈椎最怕吹天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组...
一、三伏天身体最怕的6件事1颈椎最怕吹天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织...
好不容易挨过了漫长的冬季，春天的到来让我们感觉非常的舒适，而在这个季节养生，会让我们更简单更容易，而饮茶一直是我国的传统养生方法，...
中医认为“风为百病之长”，即是指风邪在各种致病外因中排第一位，风邪袭人而生病的情况最多。首先，早上起来一定记得多梳头。注意不论头中...
春天是我们众所周知的养生季节，冬季的寒冷限制了很多朋友们出去运动锻炼的机会，这样会让我们的身体机能出现不同程度的减弱。所以到了春天...
专家称喝热汤、品热饮能出透汗，风再一吹，更加感觉清凉。他建议“以热攻热”，夏日里多喝点热汤热水，十分有助于养生保健。夏日阳气最盛。...
在炎炎夏日，大家都喜欢和碳酸饮料比较多，觉得冰镇的饮料给人感觉清凉。但其实，喝一些夏季养生降暑的茶效果会更好。解暑降温茶可以帮助人...
6月21日为夏至日，此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的...
惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”所谓斗即斗纲，也就是北斗七星中的魁、衡...
一、惊蛰时节做好4个方面的养生工作(一)预防疾病：正气内存，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，也就不会...
二十四节气是我国古代劳动人民创造的气象节律，最早的记载见于《淮南子》。我国古代医学家在实践中发现，节气的变化，直接影响人体生命节律...
