一、冬季5款养生药膳汤1、虫草熟地老鸭汤原料：冬虫草10克，熟地黄40克，红枣(去核)6枚，老鸭1只调料：盐、葱、姜、料酒适量制作方法：将冬...
冬季养生选艾灸适合体质虚寒人群中医学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，...
一、冬季养生5大禁忌1、美丽“冻”人有害健康许多爱美的女同胞即使在冬天里也喜欢穿短裙或短裤，或因为怕显得身材臃肿，只是穿上薄薄的一层...
干燥的冬季总会给我们带来诸多的麻烦，如各种皮肤病、心脑血管疾病、以及鼻出血等等，因此冬季做好预防工作很重要。下面就来看冬季养生需提...
很多人认为，防晒是夏天的事情。中医指出，冬季也需要防晒。特别是在下雪天，人行道、建筑物具有更强的反射能力，所以冬季下雪天需注意防晒...
一、冬季养生知识是什么冬季养生知识<一>：强身健体锻炼耐寒的能力，可以加强对心肺功能、活动肌肉关节、疏通血脉。加强体育锻炼，尤其是有...
一、冬季养生4个小窍门1、补充充足的水分冬日虽排汗排尿减少，但身体各部位的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季每天喝多少水合...
一、冬季养生饮食3个小常识第一：增加热量的摄取冬天天气寒冷，为了维持身体机能的正常运转，这个时候就需要消耗更多的热量。所以说，为了...
很多人都以为，冬季养生的好季节，要多吃羊肉、牛肉、补药等大补的食品，其实，这就是人们认识上的一个错误，像小米这样的普通食品也是有益...
在寒冷的冬季里，我们的身体，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、脚等，都极容易发生冻疮。日常生活中的许多食品或物品对治...
冬季天气寒冷，人体机能容易发生紊乱，尤其是年老体弱者，当不能适应外界环境变化时，就会诱发疾病，如感冒、慢性支气管炎、肺炎、冠心病、...
一、冬季养生有哪些小常识知识1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水...
随着一场又一场的小雨的降临，寒冷的冬天已经来到我们的面前。冬天气候干燥，需要我们了解一下冬季养生知识做好各种迎接冬天的准备，那么你...
嘴唇干燥是冬季常有的事请。冬季天气寒冷，加上人们喜欢吃火锅、干果、橘子等容易上火的东西，容易导致嘴唇干燥。嘴唇干燥常见的原因有两个...
睡眠质量的高低决定了一个人一天的精力是否充沛，合理调节睡眠时间有利于身心情志的调养。一个人睡眠质量的还坏取决了四个因素：即睡眠环境...
冬季气候寒冷干燥，容易出现皮肤发干、干裂、起皮等，对于女性朋友们来说无疑是一个对于美容的挑战。加上部分女性体质较弱，容易患上感冒、...
随着经济的快速发展，我国有很多地方出现雾霾天气的情况越来越严重，城市空气污染系数持高不下。很多人生活在雾霾的天气下，如果不注意做好...
中医学上，冬天主藏，是进补的时令。人们常会常挑选一些食物来御寒，如羊肉、白萝卜等等。但可能大家并不清楚，冬天还是补肾的黄金时期，而...
一、冬季养生小常识都有哪些当你还在回味秋季的舒服时，冬天已经悄无声息地来到所有人的生活里了，突然的降温你还习惯吗?快来和小编一起学...
冬天气候变冷，不管是南方北方，很多人都喜欢出去外面晒晒太阳，用来驱散体内的寒气。中医学上讲究”春生夏长，秋收冬藏“，冬季主藏，以至...
