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秋季养生食谱做法.txt
一、秋季润燥吃什么菜好百合现代研究发现，百合含有的生物素、秋水碱等多种生物碱，对人的情绪有良好的安定作用，有神经衰弱的人食之有益。...
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秋季养生食谱秋季养生菜的做法.txt
秋季天气干燥，很容易患上呼吸道疾病，闺蜜家的宝宝就是这样，每年秋天的时候都会出现咳嗽的症状，为此闺蜜想了很多办法，但是效果都不好。...
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秋季养生菜谱做法秋季润燥家常菜有哪些.txt
一、秋季润燥必吃的食物百合现代研究发现，百合含有的生物素、秋水碱等多种生物碱，对人的情绪有良好的安定作用，有神经衰弱的人食之有益。...
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秋季食谱家常菜做法大全秋季养生食谱帮你滋润补水.txt
一、这些秋季养生食谱帮你滋润补水秋季养生食谱一：沙参百合鸭汤材料：北沙参30g，百合30g，鸭肉150g，精盐、味精各适量。做法：将鸭肉切成...
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秋季润燥汤怎么做秋季养生汤的做法大全秋季养生汤食谱大全推荐.txt
一、秋季养生汤食谱大全推荐塘葛菜煲生鱼：鲜塘葛菜一斤，生鱼一斤(去鳞和内脏)，瘦肉二两，蜜枣四枚，老姜30克，果皮1/8个，清水18碗，明...
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秋季清燥润肺汤的做法推荐秋季养生的原则有哪些.txt
一、秋季清燥润肺汤的做法推荐1、沙参百合润肺汤材料：北沙参15克，百合30克，无花果5个，猪瘦肉18克，陈皮1片。做法：先将无花果洗干净，...
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秋季家常菜菜谱大全秋季食谱家常菜做法.txt
一、儿童秋季养生食谱大全第一：炖排骨材料：排骨、姜、葱、蒜、面条、食盐、食醋做法：1、将新鲜的排骨清洗干净，然后切成小块备用;2、在...
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秋季感冒吃什么好秋季感冒食疗做法.txt
一、秋季感冒吃什么好一、姜蒜红糖汤材料：生姜30克，大蒜30克，红糖适量。做法：生姜洗净切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用葱白5~6根代替...
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秋冬进补靓汤：杞贞鱼汤的做法凉秋.txt
进入秋冬季节正是进补的好时节。枸杞、女贞子都是秋季进补的首选，适当食用这些滋阴温补药物，不会引起人体燥热，又起到了进补的效果。杞贞...
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盘点夏季消暑圣品酸梅汤的做法盛夏.txt
夏季大部分时间我们都在抱怨为什么这个天气这么热，这次同时最应该做的就是消暑，盘点夏季消暑圣品酸梅汤的做法。一、懒人简约版--微波无火...
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南瓜粥的做法大全夏季早晚餐必备.txt
一、南瓜粥的做法大全做法一制作食材：南瓜、糯米粉。制作流程1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟2、取出...
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男性夏季养生汤做法夏季养生汤炖汤食谱大全.txt
一、夏季推荐的炖汤食谱大全一、夏季炖汤食谱大全蚕豆冬瓜豆腐汤的做法原料：鲜蚕豆200克;冬瓜200克;豆腐200克;调料：盐;香油;营养价值：非...
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绿豆汤做法有讲究纯净水煮来更美味盛夏.txt
酷暑的来临，很多朋友会选择煮一些绿豆汤来进行消暑清热的养生保健。虽然煮绿豆汤很简单，但是，如果我们能用一些科学的小妙招来熬煮，那么...
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凉拌龙须菜的做法龙须菜含有很多得成分.txt
一、凉拌龙须菜1准备材料。青、红尖椒切圈。香菜切段、小葱切葱花2龙须菜用清水直至洗到没有盐粒3锅里烧开水，将龙须菜焯烫3-5分钟，捞出。...
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凉拌菜怎么做东北凉拌菜做法.txt
一、东北凉拌菜做法做法一：健康功效：猪皮：除烦、清心、清肺八角：理气、止痛、温阳大葱：通阳、解毒、活血食材用料：猪皮、八角、大葱、...
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莲子绿豆粥的做法夏季的消暑粥.txt
莲子绿豆粥的营养非常的丰富，而且他有很好的降温解暑的作用，而且制作过程非常简单，口感非常的好，朋友们都来试一下吧！莲子绿豆粥用料：...
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多宝鱼的做法大全自制多宝鱼味道香.txt
一、多宝鱼的做法有哪些清蒸多宝鱼材料新鲜多宝鱼一条(1斤半左右)、葱1根、姜1块、盐1茶匙(5克)、料酒1汤匙(15ml)、李锦记蒸鱼豉油适量、油...
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冬天有效减肥的做法.txt
一、冬天有效减肥的做法冬天有效减肥之一：饮茶减肥法冬天的时候，天气冷，我们要是能喝上一杯暖暖的茶，那必是又暖心，又暖胃，更暖全身。...
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冬天暖身的做法冬季御寒食谱.txt
一、冬天怎么做能暖身一、食补法：食疗主要是通过摄入食物改善人体体质的一种方法。畏寒的人，要注意肾脏的保护和调养，肾脏除了为我们排毒...
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冬季一周食谱冬季养生食谱做法.txt
一、冬季的4种清淡食谱1、白菜帮子最有营养冬季是食用大白菜的最佳季节，食用时，白菜帮子的取舍问题，常常被人们关注。其实，白菜的大帮子...
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