唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说...
“民以食为先”，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓所...
在春季阳光明媚的时节，虽然春回大地，让我们感觉到温暖的到来，但是，同时也会引发我们体内的热积聚起来，而造成我们身体出现上火的问题，...
在食疗养生方面，许多人开始认同养生观念，饮食成为大家日常生活中重要部分，可许多人在考虑吃什么样食物和如何选择食用油的同时，却忽略了...
很多时候我们生病了，要中西结合才能够达到最大的效果。中医上说，我们人体五脏的功能和我们的外貌息息相关。如我们的五脏五脏精气充盈、气...
一、春季养生5原则早春时节，气温仍然比较寒冷，人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能。所以，早春期间的营养结构应以高热量为主，除谷类...
春季来临，万物复苏，气候特别干燥，再加之人体内新陈代谢加快，所以很容易出现口干舌燥的现象。我们除了多喝水意外，还应该注意食疗养生。...
春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如...
蜂蜜我们都知道，在我们肚子痛，或者胃不舒服的时候经常会喝一些蜂蜜来缓解。但是蜂蜜也有一些常见的误区我们要谨防，比如说切勿与葱同吃会...
我国民间有句老话：常吃葱，人轻松，这句话明显的表达出了葱对我们的身体保健的作用，在我国的北方有很多地方的朋友是喜爱食葱的，南方更多...
俗话说：“春季常吃葱，整个人轻松。”春天的葱是一年中营养最丰富的，也是最嫩、最香、最好吃的时候。此时生长出来的葱，由于气候和土壤的...
春季适宜养阳，所以在春季到来的时候，我们的饮食中可以适当的多吃一些有温补阳气作用的食物。特别是在每年的早春时节，因为气候还未完全转...
如同我们人类的体质一样，我们身边的每种食物拥有着别人无法替代的独特养生功效。而在春季，也正是蔬果越来越丰富的时候，而这些简单易得的...
在春季，我们除了吃一些应季的蔬菜以外还应该知道一些必要的食疗食谱。保健品更是很多人热衷的事情，但是这真的健康吗?我们不妨试一试食补...
祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补、柔补的饮食原则，以免适得其反。营养学家...
在古代时候都有这样一说：不时不食。也就是说，要强调吃东西要按照时节，所谓时，即四季春夏秋冬，所谓节，即二十四节气。大地依自然农法种...
蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介...
春季时候，我们最应该做的事情就是补脑健脑。因为一些保健品会导致负面影响，所以补脑食疗是佳法。核桃核桃是最佳的补脑食品，核桃因其富含...
春天已经离我们远去了，天气一天比一天暖和。在冬季时候，我们经常会吃一些火锅来滋补，在春季时候很多人还是在延续。不过营养专家提醒，春...
现在是春天，小草儿正在慢慢的生长，树木也正在发芽。这个时候，懂得养生的人都知道到了吃野菜的时候了。但是所有的东西不是是越多越好的。...
