秋季是一个让人感到烦躁的季节，秋季的气温干燥，如果不好好注意保健养生的话，很容易导致心情苦闷烦躁，严重的话很可能会引起一些不必要疾...
一、女人秋季吃什么最养颜1、百合在秋季，大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，尤其适于女性食用。2、...
夏季饮食中，清热消暑一直都是重点，我们应该如何通过饮食来消暑降温呢?今天，大厨艺小编推荐几个用薄荷做的的食疗方给大家，这些食疗方可...
一、清火的食物1、金橘金橘性味甘酸，入肺经、胃经，经常食用能起到润肺、健胃消食、生津止渴、清火润燥的作用。金橘的食用方法多种多样，...
肾主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散。中国中医科学院教授杨力指出，冬季养藏，补肾为先。冬天更容易出现肾阳虚，当以补肾阳为主，阴...
冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火，常常使人感到鼻、咽干燥不适。苦瓜富含高维生素，又祛火清热，以下五种苦瓜食谱，有助于对抗...
一、春季养生保健早春养生，清火很重要中医上讲，春季是人体阳气生发的季节。所谓阳气生发，就是循环代谢水平的提高。当人体循环代谢水平陡...
天气一热，人就容易变得烦躁不安，食欲不振。这不仅会降低我们的生活质量，还容易导致皮肤变差，痘痘生长。在夏季我们可以通过一些清心降火...
夏季气温炎热，人身体的十分流失的快，也特别容易出现体内火气旺盛的现象。很多人上火的时候喜欢吃一些降火药，俗话说“是药三分毒”，大家...
