进入秋季，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住行的调节。衣民间有“春捂秋冻”、“秋不忙添衣”之说。秋天气...
进入秋季，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住行的调节。衣俗话说，春捂秋冻。除早、晚气候稍凉需添衣服外，...
随着电子信息技术的飞速发展，多数公司都采取电脑办公，效率提上去了，但是很多白领都患上了职业病--颈椎病，而且呈上升趋势，员工身体素质...
一、冬季养生之运动1、热身活动要充分气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节...
进入秋季，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住行的调节。衣：俗话说，春捂秋冻。除早、晚气候稍凉需添衣服外...
1、衣春天阳气渐生，阴寒未尽，尤其是早春，温差幅度较大，因此，着装既要宽松舒展，又要柔软保暖，还应注意随气候变化而增减，切忌减衣过...
一年之计在于春，春天的养生保健最为重要，如果处理得当，保养得好，可以一年身体健康，如果保养不好，一年病病怏怏，春天里的养生保健要从...
春季是个温和又美丽的季节，很多人纷纷走出家门，到野外去采青活动。然而，春季虽然惹人喜爱，却是细菌病菌肆意增长的季节，因此，我们应该...
气候温暖的春天过渡到炎炎夏日，天气的变化会让人的身体感到不适，这需要时间去适应。在这段交叉之际，我们更应该从衣食住行各个方面做好养...
今年的雪来得比往年更早也更猛一些！北方刚下完，南方又开始了。初见下雪给人们带来愉悦心情，但是长时间的雨雪天气的后面，对健康和生活有...
一、白露养生方法衣：早晚及时添加衣服民间有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的说法，中医也有“白露身不露，寒露脚不露”的讲究。这是在说，天...
随着时间一天天过，秋天不断推进，转眼已至白露节气。白露已至，意味着天气将不断转凉。那么在白露节气期间，我们养生有哪些注意事项呢?大...
