中医整体观念认为，人与自然是一个统一的整体，因此人体要适应自然环境、季节气候的变化。养生防病也是如此。养生专家提示，夏季的特点是“...
进入夏季之后，天气会越来越热，此时大家一定要注意做好身体的保健工作，这样才能防止中暑的发生。就想做好夏季的养生保健工作，大家不妨从...
夏秋换季之际，疾病来袭，大家尤要注重健康、预防疾病。运动有利于健康。但在运动之前，不防先听听医生是怎样说的。择时根据运动生理学的研...
一、秋季养生的种类起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛...
12月22日冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时...
冬季气候特点第一是燥二是冷，人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干，好像各种身体问题都出现了，但是其实你知道吗？冬季其实是女性养生...
春天时候，是我们阳气上升的时节。在这个季节交替变化的时候，很容易导致疾病发生。所以说春季养生，首先最主要的是要从饮食开始，但饮食是...
春季和夏季交替的时候，我们最应该做的事情，就是好好的做好养生。因为季节交替时期，正是人们身体调养的最佳时节，但也是人们食欲大开，容...
冬去春来万物复苏，生气勃勃，同时我们的生理机能、新陈代谢也开始活跃。此时我们身体就需要吸收更多营养，但是春季气温不稳定，春雨绵绵，...
春季在饮食方面的保养，应该遵循“五多五少”原则，吃出春季健康身体。春季饮食保养遵循“五多五少”原则1、多主少副即多吃主食，少吃副食...
春季万物复苏，也是各种病毒、细菌繁殖最旺盛的季节，病从口入，因此，饮食方面要格外注意，合理的饮食能够提高机体免疫力，有效预防病毒。...
父母最开心的事就是看着孩子开心吃饭，快高长大。然而，夏季炎热，很多宝宝都出现了食欲不振，胃口不佳的现象。其实，父母可以通过科学的饮...
