中医认为春天正是肝气生发之时，此时的饮食宜助骨补肺、安养胃气、顺养肝气，在气味上要宜减咸酸、稍增辛辣，还要注意忌油腻黏糯之物，此时...
我们常常说一切始于春季，我们的养生大业也应该从春季开始。春季与肝相应，肝气生发太过或者肝气郁结都易损伤肝脏，平常调养肝脏，不仅要保...
顺应四时，春季应以养肝为要务。但别以为养肝就是要从吃上下工夫，北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信建议，还可以通过每天揉腹，达...
春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。以脏补脏，鸡肝为先鸡肝味甘而温，...
