红薯、山药、南瓜是我们餐桌上常见的食材，但是很少有人把这些混合在一起吃。专家说，这三个混合在一起吃能够健脾助消化，简称三宝羹。三宝...
冬季和春季换季，我们的人体开始阳气生发。这时候我们的身体也发生着变化，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，...
春季时候是养胃的开始，这个时节是补脾胃最佳的时节。那么春季如何养胃?专家指出春季养好胃就喝点粥，帮你暖胃补身子，今天给大家推荐8款素...
一、春季养生吃什么好我们谈养生主要还是从饮食这一方面，因为现在人们生活水平提高了，吃的喝的也好了，很多病都是吃出来的，整天大鱼大肉...
我们常常说一切始于春季，我们的养生大业也应该从春季开始。春季与肝相应，肝气生发太过或者肝气郁结都易损伤肝脏，平常调养肝脏，不仅要保...
春天气温变得很温和，在这样的时节又到了保健最佳的时机，那么在这个时候吃什么才是最好的选择呢？春季薏米药材滋补佳品益胃还健脾。薏米又...
春季是肝功能最旺盛的时节，我们都知道酸味的食物会让我们的感器更加旺盛。导致脾胃消化和吸收功能下降，因此要多吃一些增强脾胃之气的食物...
生活中我们很多的饮食习惯都关乎着我们自身的健康问题，当我们在面对各种营养食品的时候，我们要如何选择都是正确的？在春季，湿气的加大性...
养生之道网导读：春季健脾养胃喝什么粥？春季，脾胃虚，喝粥养生最好不过。粥对女性或者老人，小孩都容易吸收，脾胃不好的人可以喝粥来养身...
冬季刚刚过去，春天来了我们的阳气开始生发，这时候我们要时刻的注意身体发生的变化。腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐...
春季最应该做的事情就是健脾祛湿，但大可不必买很多的保健品，食疗就可以搞定，今天我们推荐选择一些滋补食谱。“健脾祛湿”为医疗保健名词...
春季时候我们养生最应该做的事情就是健脾祛湿，健脾祛湿是以学生的名词，也就是脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀...
对于春季的养生，很多朋友想知道如何做才能有效对抗春季的疾病，达到强身健体的作用，是啊，当春季到来的时候，气候的特点让我们很多的朋友...
进入春季，人的阳气生发，营养师强调，人们应顺时养生，春季肝气旺盛，容易损伤脾胃而引起脾胃不合等疾病。因此，春季除养肝外，还应健脾。...
许多人春天容易出现春困、腿重等症状，专家指出这在中医来看其实就是“湿”的一种表现。其主要是由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾...
春季养生首先要做的事情就是调和脾胃，很多的人会选择在饮食上下功夫。但是春季到底吃什么才是最健康的呢？一道成功的菜肴，能同时兼顾美味...
俗语说三春戴荠花，桃李羞繁华，中华中医药学会中医药文化分会副主委温长路解释说，春三月，把美丽的荠花戴在头上非常漂亮，连妖艳的桃李花...
春天气温正在慢慢的提升，我们的身体也会发生着变化，专家推荐说，酸味的食物会让我们的感器更加旺盛。导致脾胃消化和吸收功能下降，因此要...
中国民间历来有“立夏之日尝三鲜”的习惯，嫩蚕豆就是其中之一。刚刚立夏，不妨趁此时机抓紧吃些。嫩蚕豆可以益气健脾，利湿消肿。另外，它...
春天的到来，让我们的身体新陈代谢加快了速度，我们的身体这个时候更需要一些健脾健肠胃的食物来帮助进行新陈代谢，那么，春天我们吃什么好...
