小暑，这标志着盛夏来临。保健专家提醒说，值此时节，公众在衣着和起居上应该有所讲究，衣着勿赤膊，起居要定时。生活中，有些人喜欢在夏天...
秋天生活起居注意事项--虽然秋天已经到来，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。保...
进行秋季养生保健一定要注意生活起居，只有做好生活起居，养成好的生活习惯和饮食习惯才能最大限度的恢复大家的健康，那么究竟秋季养生保健...
一、立冬进补7多点1、【多"点"水】立冬虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。立冬一般每日补水应很多...
天气虽然已渐暖，但仍会有寒流侵袭。养生专家提醒说，此时节，公众减衣“不宜过早”，起居“晚睡早起”。天气忽冷忽热，有时候会一下子热起...
进行冬季养生保健对饮食和生活起居都有要求，那么究竟冬季养生保健对生活起居有什么要求呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分...
冬季天气寒冷，机体抵抗力下降，很容易受到一些疾病的侵袭。所以在凋敝的冬季要做好养生保健工作，以免给自己带来麻烦。下面我们来看冬季养...
1、喝温开水洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠;另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代...
一、大寒节气保健五大方法大寒节气保健五大方法1.精神：心情舒畅所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，...
俗话说，春生夏长，秋收冬藏。春天是万物生长的季节，中医认为，只有顺应自然的法令原则，调整自己的饮食起居，才能更好的做到养生之道。那...
春分时节，天气虽然已渐暖，但仍会有寒流侵袭。养生专家提醒说，此时节，公众减衣“不宜过早”，起居“晚睡早起”。养生保健专家表示，春分...
