山药好吃，相信没有人会否认，不过您知道吗?山药同样也是一种药用食物，有一定的药用功效。下面就为您详细介绍。在山药中有一种重要的营养...
在流感季节，有的人发烧、头痛，难受得不得了；有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质...
扫墓是清明时节的传统习俗，但也无法阻挡外出郊游踏青急切的心，需要注意的是，清明时节的天气潮湿，容易招惹各种疾病。因此，清明节养生至...
10月8日是我国农历的寒露节气，寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证...
冬季天气冷的我们不想出门，除了多加衣服以外就是在饮食上多家应对。尤其是女性朋友，即使穿得再多也无法缓解寒冷，搭配那么就要从饮食调养...
山药是一种药食两用的中药材，日常生活中，山药也常常出现在人们的餐桌上。山药具有补中益气，强筋健脾的滋补功效，俗话说“秋收冬藏”，冬...
山药怎么做好吃又简单呢?山药是一种倍受大家喜爱的一种养生食材，同时也是补脾养肾的法宝。虽然山药有这样的优势，但怎么烹饪才能发挥它的...
春季的气温升高，春风刮起之时，也会造成我们身体出现上火的问题，上火的通常表现为口干舌燥，嘴唇干裂，这对爱美的女性来说可是一个大问题...
短暂的回暖期过后，因冷暖空气的交锋，南京阴雨绵绵。过于潮湿的空气也让人体由内到外都有不适反应，感冒发烧、呼吸道感染、肠胃不适、胃口...
现在我们可以看到，山药已经成为了我们餐桌上的常客了，因为其味甘性平，也正是现在春季饮食的佳品，它不仅具有健脾养肝、滋肺益气的作用和...
山药是一种大家常吃的美味食材，而且有的朋友出知道，山药对我们日常的保健养生有很好的功效，所以，在春季，我们一定要告诉大家一种用山药...
肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要。在北京，有很多素食组织和素食团体，他们提倡每餐吃素食或以素食为主，以更健康的饮食结...
说起更年期，许多人觉得那是女人的事，其实不然，男人也有更年期。专家指出，男性到了45岁后，常常会因为激素水平的下降而出现更年期的症状...
春季时候我们在生活起居方面，要响应自然界的自然界阳气生发的规律，适当晚睡早起，少睡懒觉，积极参加晨练（注意避开空气严重污染的日子）...
春季养生首先要做的事情就是调和脾胃，很多的人会选择在饮食上下功夫。但是春季到底吃什么才是最健康的呢？一道成功的菜肴，能同时兼顾美味...
春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，此时，人体血液处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易引发一些非感染性疾...
