秋季气温舒爽，花香四溢，所以秋季自古以来就是文人笔下常赞美的季节。但是秋燥、秋湿这些恼人的症状却总会困扰着我们，增添一丝不愉快。其...
冬季气温下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22...
冬季天气寒冷，是许多疾病的高发期。安然过冬是很多人的愿望，中医认为，人体有五大养生部位似“补药”，冬季常按摩，可扶助正气，防病祛病...
我国古代的医术中有这样一句话，那就是“三月三，荠菜当灵丹”。这句话出自《本草纲目》，亦称荠菜为护生草。荠菜生于早春二三月，生长在渠...
春季时候懂得养生的人都知道一些民间盛传的方法，比如说食用野菜，比如说降火。民年还有这样一句话，那就是“三月三，荠菜当灵丹”。这句话...
春季我们在选择饮食养生的时候，最佳的选择就是吃一些应季的食材，比如说，韭菜。专家说，应季养生食物胜人参。1、韭菜500克韭菜含蛋白质5...
