现在正是三伏天，正是天气最热的时候。这样炎热的天气里，我们会时常感觉到很烦闷，莫名的燥热。因此夏季适合养生去燥。夏季有许多的汤适合...
一、2个原则告诉你秋天快速减肥一、饮食1、食物以流质、半流质食物为主，但选择高营养素的，比如汤水、杂粮杂豆粥、奶类、蒸水蛋、鱼羹等。...
一、冬天减肥最快的3大方法一、早餐一定要吃谈到冬季最快的减肥方法，肯定跟吃的有关了。据调查，有三分之一的上班族不吃早餐，尤其到了冬...
一、冬天如何保暖有效果1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则冬季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠...
冬季时候由于天气十分寒冷，我们的身体如果不进行滋补的话，很容易会出现一些大大小小的问题。这个时候我们会选择用饮食来滋补。但是有些时...
一、补肾粥有哪些1、莲藕绿豆粥：由于在外应酬，喝酒是必须的事情，打算长期大量饮酒对肝脏的损害极大。这时候可以经常的煮点莲藕绿豆粥来...
一、春季养颜可按摩的穴位1、掐睛明穴动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点掐时闭气...
在我们吃东西的时候我们总是随心所欲，没有多少人会考虑到食品本身的营养。有很多的食物是我们不能够吸收的，留在我们身体里成为毒素。面对...
春季到来，温度的变化很大，这对于体质弱的朋友们就很容易出现感冒发烧的问题，这样的健康问题虽然不大，但是影响生活和工作就不好了，我们...
