一：家居防暑降温的方法1、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热...
俗话说：“早时不养生，老来养医生。”由此可见，如今人们对早期的养生多么重视，做不好养生，长此以往就会出现身体机能紊乱，免疫力下降等...
在中医领域，春季四季万物讲究一个：春生，夏长，秋收，冬藏。这句话其实讲的就是四季中阳起的不同状态。在春季万物滋生的季节，人体的阳气...
一、秋季养生的食谱介绍一、五行养肺粥配料：黑豆、绿色、红豆、小米、粳米等量。枸杞子18克、百合30克。白木耳10克、红枣8-10个。说明：黑...
夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、中暑等病...
古代人们根据昼夜划分十二时辰，这十二个时辰也有不同的养生方法，注重不同时间的养生，就会拥有健康人生。在不同的时间，运用不同的方法。...
一、《黄帝内经》之冬季养生法《黄帝内经》一直被奉为中医理论的经典，是古人生命智慧的高度浓缩。而古人的养生，最高的指导纲领可谓就是”...
一、惊蛰时节做好4个方面的养生工作(一)预防疾病：正气内存，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，也就不会...
俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身...
春天是万物生长、生发的季节，这个时候我们要借助大自然的生发之气，把身体和容颜养起来，让它一天比一天靓丽。1、养好生机--春季养颜保健...
俗话说："春困秋乏"，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒...
