那么夏天怎样来避免阳气耗伤，防止阳气被困呢？吴子静认为：●夏天应出点汗为宜。这样可以舒展体内的阳气，调节体温又能除湿。但也要注意出...
春季是养阳气的最佳时机，长期以来，我国中医和民间医学总结出春捂、睡子午觉、拍打背部、食用温热食物等养护阳气的方法。春捂排汗养阳春捂...
冬季是草木凋零、冰冻虫伏的季节，自然万物都潜藏阳气，以待来春。我们人体也要顺应自然规律，使体内阳气得以潜藏为根本，这个做法中医称之...
一、春夏养阳秋冬养阴立秋进补正当时立秋是农家重视的大节气。“秋前北风秋后雨，秋后北风干河底”，即指立秋前刮北风，秋后必会下雨;立秋...
春天，阳气升发，是万物复苏的季节，到处充满着生机和活力。草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。人们应顺应春季的特点，做到早睡早起，居有定...
春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢?中医养生之养阳春夏季节是大自然气温上升、阳...
春季是养生的好时节，专家说：春季养生重在养阳。养阳最佳的方式就是饮食了，那么春季养生如何饮食?阳是指人体阳气，泛指人体的功能。要吃...
春季适宜养阳，所以在春季到来的时候，我们的饮食中可以适当的多吃一些有温补阳气作用的食物。特别是在每年的早春时节，因为气候还未完全转...
现在正是春季时节，我们最应该做的事情就是养阳。助阳最佳的选择是新鲜出土的荞菜，荞菜的种子含丰富的淀粉，供食用，又供药用，也是蜜源植...
