一、秋季养生小常识有哪些1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最...
一、冬天御寒的三点窍门1.多“点”水常喝白开水原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、...
在寒冷的北方，很多人都有裸睡的习惯，光着身子把自己裹在被子里，不仅更为暖和，还能促进血液循环，使人更快入眠。对于女性而言，裸睡能减...
一、冬季御寒小知识1、多吃热量高的食物膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补...
一、冬季饮食养生小常识温食忌硬黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积...
冬季过敏要注意什么？冬季到了，气候容易变冷变干，致使很多人到了冬季就容易出现皮肤过敏的情况。经有关专家介绍，过敏性疾病的发生与体质...
懂的保健的人常常会说，在春季不吃春笋真的是错过了最佳的养生时机。春笋在春季蔬菜里的地位很高，被称为春天的“菜王”，食法很多，可谓“...
《富爸爸穷爸爸》读书笔记：三点感想1.我相信没有人可以永远待在金字塔的顶端，毕竟“物竞天择”的替换中总有更优秀的适者。同样的，没人可...
