中国历代养生家都强调老年人养生要“顺四时而适寒暑”，充分说明了老年人养生贵在顺应自然。《黄帝内经》集四时养生理论之大成，提出了“春...
现在天气已逐渐炎热，祖国医学认为“天人相应”，人体要适应自然环境、季节气候的变化，夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，以“清”驱之...
我们现在的生活压力很大，每天要面对错综复杂的工作，还要面对家庭里的老老小小。在快节奏的生活中，我们很容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少...
到了春季天气又冷变暖了，万物都复苏了。我们人类和大自然是息息相关的，在春天里我们饮食应该以清淡为主，饮食上应注意以下三个“时”的不...
