“眠食二者，为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。所以，掌握睡眠养生要领，便可踏上简单易行的养生之道...
一、晒后修复用什么好1、晒后修复面膜敷起来皮肤在经过强烈的日晒之后，急救皮肤最快速简单的方法就是敷面膜。皮肤被晒得泛红之后，需要敷...
到了夏天，持续的高温让人伤不起。这样的高温天气很多人很注重保健。那如何预防中暑及“热射病”呢?专家们不约而同地提到了补水，懂得如何...
冬至过后，很多人开始进补了。狗肉、羊肉、鹿肉等壮阳食物，成为男人们餐桌上的“宠儿”，一些补肾、壮阳的保健品，也卖得很红火。但记者从...
豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌系统的功能。...
补锌增加抵抗力自古有句民谚：“早春早春，慎防"春瘟"”，说的就是春季乃疾病的高发季节，尤其是春季天气多变，抵抗力弱的人群很容易被流感...
感冒了赶快喝生姜红糖水是中国人多年来广泛使用的方法，不过，这个办法并不适宜大部分春暖季节发生的感冒。为什么呢？原来，随着气温回升，...
