立夏过后，炎热的天气变得更加明显，而那些怕热的人早已在寻找各种消暑神器。那么夏季如何消暑呢?只要掌握下文中的3个“三”，夏季消暑养生...
一、降火去烦生津润燥的3个饮食方一、多吃流质食物：我国的中医认为：秋气燥，宜以润其燥。我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛...
爱美女士总是特别留意自身的肌肤健康，但是人体皮肤通常比较脆弱敏感，因此在不同的季节会出现不同的皮肤问题，加之年龄的不断增长，女性朋...
不少的人在冬季就成为名副其实的“冷血动物”，而最怕寒冷的地方就非脚莫属，也完完全全的体现了“寒从脚起”。那么冬季脚冷怎么办呢?中医...
12月22日冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时...
一、冬天减肥食物1.黄瓜黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化...
冬天夜晚天气寒冷，很多人喜欢用热水泡脚来驱散寒气，以此来增加冬天睡眠的质量。中医上也曾有过“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天...
在我们国家养生已经传承了几千年了，早在古时候人们就有养生的意识，一年四季都有不同的养生方法，但是冬季是最适合养生的，因为在这个时候...
一、冬季养生保健的方式冬天养生非常重要，但是千万不能够盲目进行，而是应该从穿着、运动以及保养方面来着手，这样才能够令身体更加的强壮...
一、冬季养生3个小常识1.饮食要滋阴润肺秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“滋...
冬季养生除了正确进补外，就属“养藏”了。而养生专家也指出，冬季养生应以“养藏”为原则。那么如何做才能做到冬季养藏呢?下面就来看冬季...
冬季天气寒冷人也开始变的懒惰起来，而且抵抗力也有所下降，尤其是老年人，他们的运动量也有所减少，因此老人养生成为人们探讨的热门话题，...
冬季气候寒冷，机体内新陈代谢相对缓慢，体温调节能力与耐寒能力均有所下降，人体易受寒发病，尤其是老年人、儿童与体质虚弱者在寒冷的冬季...
