秋季，因气温逐渐降低，给人带来阵阵寒意，加之雨量减少，气候偏于干燥，也给人的身体带来不适。这个时节是调节饮食，进补养生的最佳时机。...
一、南方御寒的4种主要方式(一)穿衣御寒：保暖的原理是在身体表层形成一个空气隔绝层，抵御外部的寒冷入侵。(老式的开水瓶)所以在衣服上尽...
一、冬季如何提高抗寒能力1、锻炼抗寒能力锻炼抗寒能力，首先要做的还是提高自身抵抗力。最好的办法是在气温不太低时，多做些户外运动，和...
一、冬天怎么能让自己更抗寒1、提高身体素质体质不好的人，平时就要注意提高身体素质，进行科学、合理的体育锻炼，增加营养，调理饮食和睡...
一、冬天御寒防冻生活小妙招1、穴位的简单按摩--可以有效的疏通静脉促进血液流通手脚冰凉者可经常按揉阳池穴(在腕背部横纹中,指伸肌腱的尺...
一、冬天御寒的汤水1、冬天御寒汤水:海带豆腐汤海带的营养十分丰富,含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。在寒冷的冬天,海...
冬天吃什么可以御寒？寒冷的冬季，人们总想吃点什么来保暖，温热补益的食物是最好的选择了。如栗子、红薯、羊肉等，不仅能使身体更强壮，还...
很多时候我们觉得手脚冰凉可能是因为我们的身体缺少某种元素了，尤其是女性在这个冬季最难煎熬。这种畏寒的症状，哪怕穿再厚的衣服，却总是...
一、抗寒又健康的几种菜肴一、多吃北豆腐和血豆腐补充营养适宜人群：减肥和偏食的人，如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是...
在冬季里，我们应该护理身体为主。说道护理身体，还是要在饮食上多多注意才是。这个时候，进食海鲜是非常好的。冬季进入休眠期的海鲜肉肥味...
一到了冬季，有些女性总是觉得自己手脚冰冷，即使穿的再多也会觉得很冷。这种畏寒的症状，哪怕穿再厚的衣服，却总是感觉冷。在冬季，我们不...
谚语云：寒从底下来。可见两足是冬季保健重点。中医养生专家为你带来冬季两足的保健养生方法。1、热水洗脚热水洗脚使脚温暖，阳气上升，畅...
最近几天相信北方的人们都感觉到寒冷的力量了，寒冷的时候人们的身体免疫力也会降低，这个时候吃一些抗寒的食物非常有必要，抗寒吃哪些食物...
冬季时候，我们总是喜欢把暖宝宝放在脚心处，因为总是觉得自己的手脚冰凉的。这是畏寒的症状，哪怕穿再厚的衣服，却总是感觉冷。在冬季，我...
一、冬季三大养生食物食物一：莲藕冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，...
一、冬季吃什么蔬菜抗寒好1、冬季吃土豆抗寒有医学研究表示,饮食中缺少钙、铁等物质的人也会怕冷。因此,冬季多吃点含钙、铁量较多的食品也...
一、冬季的抗寒蔬菜1、冬季吃土豆抗寒有医学研究表示,饮食中缺少钙、铁等物质的人也会怕冷。因此,冬季多吃点含钙、铁量较多的食品也是解决...
一到冬季，我们首先要做的事情就是抗寒。抗寒的方法有很多，首先就是食补。这个时候，进食海鲜是非常好的。冬季进入休眠期的海鲜肉肥味美，...
身体调养是我们一年四季都要做的事情，尤其是这个寒冷的冬季更是如此。专家说这个时候，进食海鲜是非常好的。冬季进入休眠期的海鲜肉肥味美...
