《掌控习惯》读书笔记好句摘抄1、自己不喜欢的习惯说出来！2、通过说出你的行动，指差确认将你的意识程度从下意识的习惯状态提升到警觉的水...
这篇书评可能有关键情节透露，本书的核心内容是有关培养习惯的四步模型提示、渴求、反应和奖励以及从这些步骤演化出来的行为点滴变化意义重...
《掌控习惯》读书笔记1000字！不二两周前，阅读完《掌控习惯》之后，我针对自己的需求设定了6个新习惯。这两周，我用App“小日常”进行打卡...
