在寒冷的北方，很多人都有裸睡的习惯，光着身子把自己裹在被子里，不仅更为暖和，还能促进血液循环，使人更快入眠。对于女性而言，裸睡能减...
冬天吃辣的好处每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒...
人们一道了冬季整个人就会因为天气的原因不行锻炼，就是这些原因人体的血液就会循环的比较慢，所以就要通过其他的方式来进行养生。饮食就是...
