秋冻养生要有度 双脚受冻寒入身凉秋.txt

“春捂秋冻”是养生保健的方法之一，但专家提醒，秋冻养生要有度，不宜全身都受冻，尤其是四个地方需避开。下面就来看不宜受冻的四个部位吧。脖子“秋冻”易感冒秋季，风很容易吹到后脑勺和脖子。这个部位的防风措施大家很容易忽略，但我们后脑部位分布着丰富的神经和毛细血管，这个部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。肚脐“秋冻”易腹泻爱美女性经常不注意肚脐的保暖。秋季温差大，虽然有时白天不觉得什么，但是到了夜间，寒凉之气容易通过肚脐侵袭到人体内部，首先被刺激的就是肠部，容易引发寒性腹泻。膝部“秋冻”易炎症时尚女孩在这个季节总喜欢穿短裙、短裤配长靴，专家表示，这种装扮往往会把膝关节露在外面，长期如此，会患上关节炎。深秋是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风甚至出现刺痛。双脚“秋冻”寒入身俗话说，“脚冷冷全身”，脚部若受冻，身体抵抗力易下降，病邪便“有机可乘”。人的五脏六腑在足部有相应的敏感区或反应点，脚部受冻，可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩。患有心血管病的人，包括足底在内的双脚要时时保暖。