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美暖并重说春装早春.txt
春季气温变化大，早晚温差大，应该如何正确添减衣物呢？中医认为，顺时增减衣着，可以增强对寒冷的适应能力。衣着过多，常使汗腺开泄，腠理...
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气温起伏要注意身体“关键部位”保暖隆冬.txt
现在，民间有“春捂秋冻”的说法，很多人认为秋冬交替季节气温的波动都是暂时的，不用格外注意保暖，然而人体的有些部位不宜“冻”，秋冬之...
2025-03-05
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秋冬如何养生秋冬季养生的一些小常识.txt
一、秋冬如何养生呢生活起居：1、注意防寒保暖：秋季早晚气温变化较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，以免受凉，日间衣着不宜过厚，以不着...
2025-03-05
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秋乏怎么办？预防秋乏常吃三种鱼.txt
俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。秋季天气凉爽干燥，正是登高望远的好时候，但是相对于爬山爱好者来说，上班族和学生党就不怎么好...
2025-03-05
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秋喝姜茶好处多 暖胃驱寒防感冒凉秋.txt
秋冬季是感冒的多发时期，而民间常用姜茶来预防感冒，这是因为姜具有降温、祛寒的功效。大厨艺小编在此温馨提醒，秋冬季多喝姜茶，不仅可以...
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秋季补水吃什么食物好凉秋.txt
当遇到了干燥的季节人们就会缺失水分，所以及时的来补充身体所缺的水分是多么的重要，尤其是在秋季的时候人们也需要及时的补充水分，而选择...
2025-03-05
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秋季当心四种疾病凉秋.txt
秋季当心四种疾病立秋已有一段时间了，连日来，记者在各大医院了解到，呼吸科、内科、消化门诊数量明显增多并相对集中，夏末入秋或秋末入冬...
2025-03-05
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秋季儿童养生保健方法 秋季儿童饮食.txt
一、秋季儿童保健知识秋季儿童保健养生小常识常识一、强化营养秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平...
2025-03-05
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秋季进入有毒植物花季 食用蜂蜜需警惕中毒凉秋.txt
蜂蜜营养丰富，现代医学证明，蜂蜜不仅具有提高智力、增加血红蛋白、改善心肌、强健体魄的保健功效，对某些疾病亦有一定的治疗作用。但蜂蜜...
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秋季拒绝秋燥 六症状表现早知道凉秋.txt
秋燥，是进入秋季的一大特点，但秋燥的症状表现你可知道?秋燥表现在声音沙哑、鼻敏感、皮肤干燥等，下面就让大厨艺小编为大家讲解秋燥的具...
2025-03-05
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秋季女性饮食调理很重要凉秋.txt
秋季到来，大多女性情绪会处于焦躁状态，皮肤干燥，血压波动幅度较大，专家认为，此时正是女性保健的大好时节，身体虚弱的人可从饮食上加强...
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秋末冬初如何养肾润肺坚持一动作给你强壮身躯.txt
从中医角度看太极拳养肾润肺太极拳在中国有悠久的历史，是中国传统的内家拳之一，太极拳的创编结合古代道家思想中的阴阳学说和我国传统的中...
2025-03-05
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秋天煲什么汤,秋天最煲适合给小朋友饮的汤.txt
一、秋季几种养生汤的做法青红萝卜猪肉汤用料:青萝卜一斤(约六百四十克),红萝卜四两(约一百六十克),蜜枣四个,猪腿精肉十两(约四百克),陈皮...
2025-03-05
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秋天快速减肥方法 怎么减肥最有效果.txt
一、2个原则告诉你秋天快速减肥一、饮食1、食物以流质、半流质食物为主，但选择高营养素的，比如汤水、杂粮杂豆粥、奶类、蒸水蛋、鱼羹等。...
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秋燥上火“爆痘”虚实要分清.txt
随着天气转凉，随之而来的，则是恼人的痘痘开始“发威”，占据面部各个角落，又疼又丑。为什么秋燥时节，痘痘们反而有加剧的苗头？有人认为...
2025-03-05
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嗮葡萄干 葡萄干泡酒的功效嗮葡萄干工艺自制葡萄干方法.txt
一、嗮葡萄干工艺(1)工艺流程：原料选择―剪串―浸碱处理―干制―回软―包装。(2)技术要点：①原料选择。制干用葡萄一般要求皮薄，无籽。果...
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食物高温易变质 夏季存储有方法盛夏.txt
夏日里，天气的高温会让很多的食物都易变质，这对我们的健康可是一大危害，所以，夏季食物如何存储，如何保鲜可是一个重大的任务了，为了自...
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夏季养生保健的小知识 夏季的养生保健方法有什么.txt
一、春末夏初的养生秘密1、多吃蔬菜因为微量元素摄取不足而造成营养失调，就会引起各种疾病，如口腔炎和皮肤病。因为到了春季，可以多吃一...
2025-03-05
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夏季饮食保健 常蓝莓对身体有益盛夏.txt
夏天时候吃是最烦人的事情，我们总是回因为吃什么而想来想去的。因为天气热的缘故吃啥都没什么食欲，今天我们推荐多吃蓝莓，因为蓝莓富含人...
2025-03-05
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夏季饮食养生祛疾病 吃对食物没问题盛夏.txt
如果我们想在炎热的夏季进行科学的养生，如果你想要在这个时节改善自己的体质，那么食疗方法一定比药疗更有效果，更安全。夏季炎热也是各种...
2025-03-05
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