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晒干无花果营养 老年人常食它好处多.txt
一、晒干无花果营养1.无花果可食率高,鲜果可食用部分达97%,干果和蜜饯类达100%,且含酸量低,无硬大的种子,因此尤适老人和儿童食用。2....
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人老腿不老冬天怎么锻炼腿部最健康.txt
常言道,树枯根先竭人老脚先衰。中医认为,脚是人体的“第二心脏”。因为脚部有六条分别对应人体的五脏六腑,上面还分布有很多穴道。大部分...
2025-03-05
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去湿热的食物,吃什么可以去湿热.txt
一、去湿热的食物有哪些花旗参:吃得过多生冷食物,引致脾虚,可喝花旗参茶,具健脾益胃之效。荷叶:取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去...
2025-03-05
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秋季养生四件宝 秋季养生四大要点.txt
一到秋季就特别干,可能是夏天消耗过多的水分和精气,秋风宜人就应该在秋季做好养生,秋天的天气变化多端,不注意就会引发许多的疾病,天气...
2025-03-05
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秋季养生保健禁忌包括什么凉秋.txt
把握秋季养生保健禁忌可以帮助大家在养生过程中方避免相关危险,那么究竟秋季养生保健禁忌有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家...
2025-03-05
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秋季的健康养生小常识 秋季如何养生.txt
一、秋季的8个养生小常识1.要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先...
2025-03-05
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秋季“九饮” 防感冒凉秋.txt
秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。1.葱白饮:大葱...
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秋分养生有哪些注意事项 秋分养生吃什么.txt
一、秋分时节有哪些养生原则需要注意秋分时节要注意哪些饮食原则?秋分时节在饮食上面宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,饮...
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秋分吃什么 秋分养生食谱大推荐.txt
一、秋季养生要吃什么萝卜杏仁煮牛肺[原料]萝卜500克,苦杏仁15克,牛肺250克。[制作]萝卜切块,杏仁去皮尖。牛肺用开水烫过,再以姜汁、料...
2025-03-05
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秋冬季养生小常识 秋冬健康知识.txt
众所周知,秋季是转向寒冷的一个过渡时期,在这个季节里,天气变化明显而又无常,因而秋季也顺应成为了一个感染多发的季节,很多流行性疾病...
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起痱子能游泳吗 有效治疗痱子的7个妙招.txt
一、起痱子能游泳吗长痱子不能游泳。痱子治疗方法1、黄瓜。取黄瓜,切片或者榨汁,将黄瓜片贴在痱子处,黄瓜汁则用于擦拭患痱子处皮肤,用...
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辟谷一周日志 常常辟谷有益健康.txt
我一个朋友很喜欢辟谷,这是他辟谷的一周日志,大家可以看一看。辟谷第一天,朋友晨起喝了半碗小米粥,早上做了辟谷能量流程和服气课程,然...
2025-03-05
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男性冬季如何养生男性冬季养生的6个小窍门.txt
一、男人冬季养生小窍门有这些1、喝酒不暖身,最好喝生姜红茶因为皮肤下的微细血管因酒精而迅速扩张,血液会由于表面扩大而快速降温,所以...
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冷热水交替浴可以强身隆冬.txt
冷热水交替浴可以强身洗澡是人的身心最放松的时候,但如果能利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,则有助...
2025-03-05
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健康知识小常识,冬季养生保健小常识,冬季养生10个小常识,秋冬季养生5个小常识.txt
一、冬季的养生保健常识一、保持室内空气流通:1、在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗...
2025-03-05
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干燥春季肺受伤 饮食+运动来帮忙早春.txt
在春季,大部分人都将养生重点放在养肝与防春困上,极少的人养肺。在干燥的春季,空气污染严重,肺极易受到这些外来有害物的侵害。那春季如...
2025-03-05
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蜂蜜的副作用 喝蜂蜜方法不对危害健康.txt
一、蜂蜜的食用方法有讲究蜂蜜食用方法是很讲究的,在平时我们要是感冒了,或感到自己咳嗽十分的厉害,多喝蜂蜜的话,具有了良好的止咳的作...
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风寒咳嗽吃什么止咳药 注意身体保暖很重要.txt
生活中,人们在出现了风寒感冒疾病的时候,常常会在疾病后期出现咳嗽的症状,患者的喉咙也会有不适的症状发生,此时患者的咳嗽症状就变得比...
2025-03-05
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风寒感冒可以吃蜂蜜吗 风寒感冒吃点什么好.txt
一、风寒感冒可以吃蜂蜜吗一般感冒了是不宜吃太甜的食物的,高糖分的水果也不宜多吃,但是风寒感冒却可以适当喝一点蜂蜜水,对感冒恢复有帮...
2025-03-05
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防暑降温的水果有哪些 中暑了怎么办.txt
一、推荐2款水果食谱1、黑珍珠芒果捞原料:血糯米50克,椰汁200克,芒果50克,芒果酱15克,炼乳15克,冰块3块。步骤:血糯米放入水中煮至熟...
2025-03-05
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