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盛夏多进食鲜果汁等碱性食品可增强抵抗力盛夏.txt
夏至以后，酷暑的脚步近了，饮食自然不能不重视。盛夏之际，除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外，这“营养经”究竟该怎么念？均：营养摄入...
2025-03-05
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深秋时节 餐桌上不可或缺的三种健康食物凉秋.txt
黄绿色蔬果即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们所吃蔬菜水果以瓜豆为主。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类，四季豆、豇豆、毛豆等。除了...
2025-03-05
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三类人最怕冷 冬季汤品驱寒隆冬.txt
冬季时候，我们总是觉得很冷。老话说的好，“小寒大寒，冷成冰团。”从字面上来说，大寒好像要比小寒还要冷，但实际上，小寒却比大寒冷，是...
2025-03-05
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如何解决冬天皮肤干燥 冬季肌肤干燥怎么办.txt
一、如何解决冬天皮肤干燥问题1.山药芝麻肉圆原料：黑芝麻50克，猪肉400克，山药粉50克，鸡蛋3个，白糖200克，精盐、淀粉、玉米油各适量。...
2025-03-05
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去湿热的食物,吃什么可以去湿热.txt
一、去湿热的食物有哪些花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去...
2025-03-05
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秋天清热去火的食品 秋季滋阴去火可以吃什么食物.txt
一、秋季火气大降火就吃4种食物一、绿豆绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。...
2025-03-05
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秋季嘴巴上火起泡怎么办 上火嘴巴起泡吃什么好.txt
一、秋季嘴巴上火起泡怎么办1.药物治疗如果嘴唇上火情况不严重，或者是刚刚才上火起泡的话，这个时候通常会比较痒，当然也比较好治疗。这个...
2025-03-05
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秋季养生保健知识库十二时辰养生及食物.txt
中医最注重的就是养生，养生不仅对身体有好处，而且如果方式得当的话还可以延年益寿。虽然很多人都会养生，但是很少有人会注意哪个时辰该做...
2025-03-05
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秋季养生保健禁忌包括什么凉秋.txt
把握秋季养生保健禁忌可以帮助大家在养生过程中方避免相关危险，那么究竟秋季养生保健禁忌有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家...
2025-03-05
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秋季里养生可以选择的两款药膳凉秋.txt
秋季由热转凉，秋高气爽，气候干燥。燥气袭人，易伤肺而致病，引起肺所请的皮肤干燥，口干舌燥，咳嗽痰少，甚至痰中带血。大厨艺小编给大家...
2025-03-05
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秋季干咳不小觑 或招来难缠肺癌凉秋.txt
秋季干咳有什么危害?不少人认为干咳只是小毛病，只要过几天就好了，这种认知是错误的，干咳有可能是肺癌早期的症状表现，大家一定要小心身...
2025-03-05
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秋季儿童预防感冒小常识 秋季感冒了怎么办.txt
一、秋天感冒了怎么办一进到秋天就会发现它的天气变化和温差都特别大，呼吸道的黏膜不停的承受着一会冷一会热的刺激，同时身体的抵抗能力也...
2025-03-05
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秋季吃什么,秋季应该吃些什么水果呢.txt
一、秋季应该吃些什么蔬菜1、深绿色蔬菜天天吃一斤秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得...
2025-03-05
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秋季保健重调养 秋季宜食养肺果蔬.txt
一、秋季保健怎么调养调养起居调养从清晨开始。秋季气候干燥，但清晨却多是天高气爽，空气清新，是一日当中最为舒适的时候。早睡早起是好习...
2025-03-05
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秋后吃板栗可以补心凉秋.txt
对冠心病、高血压等心脑血管疾病患者来说，秋季应适当进补，为即将到来的冬季做好充分的准备。他介绍，秋后吃一些板栗可以达到补心的功效。...
2025-03-05
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女性秋季如何排毒 女性秋季保健有哪些措施.txt
一、女人秋季养生方法大全20岁女孩：秋季作息要规律古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。二...
2025-03-05
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男性冬季如何养生男性冬季养生的6个小窍门.txt
一、男人冬季养生小窍门有这些1、喝酒不暖身，最好喝生姜红茶因为皮肤下的微细血管因酒精而迅速扩张，血液会由于表面扩大而快速降温，所以...
2025-03-05
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立夏过后应提防这6种“高温”疾病盛夏.txt
进入立夏之后，气温逐渐升高，一些节气疾病也相继的出现。因此，大家要及时的采取预防疾病的工作，做好保健措施，避免疾病困扰。那么立夏过...
2025-03-05
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惊蛰菜谱食谱 惊蛰饮食需注意事项.txt
一、惊蛰饮食有讲究惊蛰应多吃清淡食物《黄帝内经》指出：“正气存内，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不容易侵入机体...
2025-03-05
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教你避免“空调综合征”盛夏.txt
炎炎夏季，市民们纷纷躲进空调房避暑。但长期处于空调之下，市民可能出现咳嗽、头痛、咽喉痛、流涕等感冒症状，严重者甚至会关节酸痛，手脚...
2025-03-05
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