秋季是一个让人感到烦躁的季节，秋季的气温干燥，如果不好好注意保健养生的话，很容易导致心情苦闷烦躁，严重的话很可能会引起一些不必要疾...
冬至已经过了两天，三九天就到了，最近几天相信北方的人们明显的会感觉到气温变低，很多地方还伴有偏北风和雾霾，在这种天气之下应该如何保...
一、如何预防冻疮呢冻疮是由于寒冷、潮湿及局部皮肤血液循环障碍所引起的。人体的功能状况与冻疮的发病有着重要的关系，所以同样在寒冷的环...
一、秋天如何有效快速减肥一、饮食1、食物以流质、半流质食物为主，但选择高营养素的，比如汤水、杂粮杂豆粥、奶类、蒸水蛋、鱼羹等。2、以...
一、中医教你秋季如何健康养生初秋——湿热重，防暑降温要继续。俗语说“热在三伏”，而第三伏一般都在立秋之后。故在初秋时期，盛夏的余热...
进入秋季之后，天气逐渐变得凉爽，日夜温差也比较大。人在换季之际容易出现不适应的现象，尤其是一些体质较弱，免疫力较低的人穿的单薄更容...
一、秋季养生小常识有哪些1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最...
一、健康度过秋天必做的这些事1、入秋养生要提放“秋老虎”立秋并不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，虽早晚会比较凉、温差变大，白天尤...
一、秋季荨麻疹怎么回事荨麻疹是一个不可忽视的皮肤疾病，因为它带来的搔痒、红疹实在是令人难以忘怀。荨麻疹的种类非常多，秋季荨麻疹就是...
在养生的角度，人们往往通过不同的特征分为小孩，老人，女人和男人这四类人。不同的季节，针对不同的类别，找出合适的进补方法，才能使养生...
一、上火的表现及应对措施秋天天气干燥，多变，很容易引起上火症状，但往往因为上火症状不同，所以我们不能用一种方法治疗所有病症，上火的...
秋季天气干燥，人们很容易出现便秘的现象。今天，就来为大家介绍一下中医缓解秋季便秘的方法，千万别错过了。秋季便秘的缓解方法猫步：也就...
一、起痱子能游泳吗长痱子不能游泳。痱子治疗方法1、黄瓜。取黄瓜，切片或者榨汁，将黄瓜片贴在痱子处，黄瓜汁则用于擦拭患痱子处皮肤，用...
七款滋阴益气菜有效防秋燥：珠玉二宝粥、阿胶糯米粥、秘制银杏酱丁、大枣乌梅汤、清炖仔鸽汤、参麦甲鱼、白莲杏仁鲜奶露。一、珠玉二宝粥原...
散步本来是最简单的事情，但我们总是懒得动一下。借口没时间、太累了、空气不好……诸多理由给双脚放假。这样的结果只有一个：身体越来越差...
有过减肥经历的人都知道，节食加上运动是最佳的方法。但是往往这两种方法坚持了还长时间还是没有效果。其实导致肥胖还有一个更重要因素，那...
一、冬季减肥全攻略7条减肥常识打造S身段不知不觉中，我们穿上长裤、披上外套，身上的脂肪也有了躲藏处，然后多吃取暖、聚会火锅、怕冷不动...
一、南方御寒的4种主要方式(一)穿衣御寒：保暖的原理是在身体表层形成一个空气隔绝层，抵御外部的寒冷入侵。(老式的开水瓶)所以在衣服上尽...
蜂蜜是大自然馈赠给人类宝贵的食物，其营养价值较高且对于人们的身体健康益处很多，特别是一些出现了便秘或者是肠胃问题的人们都会选择多吃...
一、美白的食物1.菠菜菠菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽。菠菜还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶...
