夏的到了，总有一段时间会在全国大范围内出现高温，当很多地区的气温超过38℃甚至达到更高温度的时候，我们就会感觉到身体经常出现不适，这...
夏天往往是闷热潮湿的，所以一定会有很多朋友睡不好觉，天热如果再失眠，那么我们的身体健康就会受到严重的损害，在夏季，应对失眠除了要调...
夏季的三伏天时期，我们能的明显的感觉到这段时间白天漫长且温度特别高，这种高温的天气，我们如果不及时补水和在饮食上做好调节。稍不注意...
每到夏季的时候，我们最头痛的事情就是一动就会出很多的汗。这个时候，我们首先想到的事情就是多喝水，来补充水分。但是这样效果好吗?专家...
一、夏季养生4款食谱让你健康过夏鲜果八宝粥八宝粥是大多数人的最爱，因为它不仅可以健脾养胃，还能消滞减肥，起到益气安神的功效。现在的...
一、冬季掉发严重的原因原因1：产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，这种现象需维持在产后6个月左右恢复正常。原因2：...
一、晚上减肥方法每天晚饭究少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯...
一到冬天怕冷的朋友可不少，永远比别人穿得多，手脚怎么也捂不热，每天起床被窝里也不热等等。冬天怕冷该咋办，是时候给自个“加把火”了！...
冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。爱美的女性千万不要错过哦！下面就为您推荐4个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗...
新年的钟声就快要敲响，转眼间即将踏入猴年。辞旧迎新，每个人心中都怀揣着美好的愿望，财源滚滚、万事如意、合家幸福、平安喜乐……但就在...
夏天到了，您的饮食口味有没有跟上季节的变换?在这个闷热烦躁的季节，适当地尝试新口味、生吃一些蔬菜、学会搭配、寻找时新蔬菜、将蔬菜做...
随着气温的升高，人们开始出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。其实这些症状通过一些合理的饮食习惯就能很快的缓解。尤其是...
当我们感冒的时候经常就会头痛，咳嗽，流鼻涕等等。不仅影响正常的生活，有的时候就连周围的人也会有意的避免和你说话。尤其是在秋季，天气...
随着人们生活水平的提高，人们的压力越来越大，尤其是很多人喜欢用吃零食的方式来释放压力。然而，这些种种不健康的生活方式都会导致身体毒...
生物回馈法：坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感受肌肉酸痛的那个点，慢慢刺激调整它。接着深呼吸，感...
如今已经进入了炎热的夏季，高温的天气让人非常的难受。很多人开始寻求消暑解热的方法，然而有些“叶子”具有祛暑提神的效果，是夏季养生的...
一、三款秋季食谱让你闪电瘦一、香橙奶酪材料：牛奶500ml、米酒汁150ml、橙子1个、糖适量。做法步骤：1.将牛奶倒入锅中，煮5分钟左右。牛奶...
大家都知道，有一些蔬菜生吃的营养价值更大!特别是在炎热的夏季，人们因为气温升高，消化不良、食欲不振的现象时有发生。热腾腾的菜或许有...
夏季酷热难耐，容易中暑、上火，情绪还容易受到影响而变得焦躁。夏日里可以吃一些消暑清心的食物来补水祛暑，同时随身携带好消暑降温的物品...
随着气温的回升，不管是办公区还是家里，空调是必不可少的，因为空调能给我们带来凉爽和舒适，但是很多人会因此而患上“空调病”。那么如何...
