中医认为，粥能够延年益寿，原因主要有两点：第一，粥是以谷类为主要原料的，谷类（大米、小米、糯米等）大都具有健脾益气的作用，可以强身...
在酷热的夏天，喝上一些清淡的粥可以减轻酷暑感，还能预防一些小毛病.在家里简单的几步就可以制作成功，一起来学习一下吧。防中暑治咽痛--...
提起花大家并不陌生，而有些花所散发出来的沁人心脾的香味更是让人心旷神怡。但大多数人并不知道花香究竟有着怎样的神奇功效，当花香四溢的...
一、适合夏季减肥的低热量水果1、香蕉热量：91千卡/100克功效：生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。香...
日常生活中很多朋友都是喜欢吃辣椒，越是辣得满头大汗越是大快朵颐。其实这种吃法是不科学的，辣椒虽好但也不是任何人都适合食用。那么到底...
现在的人们都是很注重保养的，尤其是女性对于肌肤呵护是很重视的，炎炎夏季爱美的人们都会使用防晒霜，可是天气渐渐变冷，随着冬季的到来，...
炎炎夏日，烈日当头，紫外线十分强烈，有出行计划的人准备一件防晒衣是十分必要的，可以防止自己的皮肤被晒黑和晒伤，防晒服在最开始的时候...
一、冬天适合什么汤饮1、干姜肉桂羊肉汤羊肉营养丰富，贫血、气血两虚等虚寒病症均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了温暖脾...
一、冬天御寒汤1、干姜肉桂羊肉汤羊肉营养丰富，贫血、气血两虚等虚寒病症均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了温暖脾阳的作...
冬天人们都知道，一床暖融融的被子可能就是她们寒冬之夜最好的入眠伴侣，虽然现在的生活水平提高了，人们对于被子的种类和质量也有了更高的...
一、冬季养生需要注意禁忌1、美丽“冻”人有害健康许多爱美的女同胞即使在冬天里也喜欢穿短裙或短裤，或因为怕显得身材臃肿，只是穿上薄薄...
一、适合冬天吃的蔬菜山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气...
一、什么食物适合冬天吃黄豆芽黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化...
一、冬天适合吃什么蔬菜1、菠菜1杯(为实验所用量杯)菠菜的维生素K和叶黄素含量超过膳食参考摄入量，另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和...
冬天是一个非常适合进补的季节，这时候天气非常寒冷，所以饮食方面要注意加强滋补，以帮助提高机体的抗病能力，这样才能安全度过冬季。进入...
一、冬至养生吃什么一、冬季养生保健：御寒饮食应选食热量较高的御寒食品肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提...
冬季时候我们身体不能够抵御外来的寒冷，会选择用饮食来滋补。但是有些时候我们的方法并不是很正确很有效，今天大厨艺小编推荐冬天十种药膳...
一、保暖御寒吃这些食物富含蛋白质的食物——鱼肉、鸡蛋专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪...
一、冬季美白有哪些方法1.充足的睡眠是美白的关键人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，...
一、冬天喝什么汤下火效果好1、莲子银耳汤材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎...
