信号：舌炎、舌裂、舌水肿，可能缺乏的营养是B族维生素。营养对策：洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长期吃素食...
近期，各地的人们最大感受就是干，除了皮肤骚痒，口干舌燥外，鼻腔也有干燥感，一不小心还出血，喉咙也痒痒的，频频干咳，这些都是“干燥”...
一、身体湿气重的症状1、舌头和舌苔变化身体湿气重首先是会表现在舌头上的，大家可以认真观察一下，这是判断自己的身体是不是湿气过重好方...
现在，民间有“春捂秋冻”的说法，很多人认为秋冬交替季节气温的波动都是暂时的，不用格外注意保暖，然而人体的有些部位不宜“冻”，秋冬之...
我们中国讲的辟谷，也就是常说的绝食，这在世界各地都有，而且都会有不同的自然疗法。自古以来有许多人也尝试了这种疗法，也进行过科学实验...
一、女性夏天身体怎么进行防晒1，择时外出：最有效果的预防方法是避开一天中从上午11时到下午2时这段紫外线最强烈的时间外出，慢慢地少量地...
每年秋冬季，不少的女性都会出现手脚冰凉的问题，甚至有的女性因为特别怕冷而需要到医院就诊，其实导致女性普遍存在这种问题的原因有不少，...
男人冬季进补吃什么好呢?在大多数人看来，男人的身体总比女人的强壮许多，因此不需要过多的为男人滋补调养。但事实就是如此的吗?其实，男人...
一、冬天养生吃哪种水果好1.橙子橙子的成熟季节一般是在10月，这时刚好是秋冬季节。橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素，不仅具...
一、哪种水果春天吃对身体好1.芒果芒果果实营养价值极高，注意饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病...
一、保暖身体的最佳饮食1、姜：生姜属热性食物，如每天早起后吃一片生姜，或在吃饭时刻意地多吃一些，可增加身体的热能，提高机体抵抗力，...
中医认为，这是人们进补的最佳时期，民间早有“入冬日补冬”的食俗，认为进补可提高人体免疫功能，有助于在寒冷的冬天抵御严寒的侵袭，还能...
生活五味陈杂，生活中我们会尝尽酸甜苦辣咸。这四个字在不同的事物中有不同的含义，在食物中的我们会品尝到酸甜苦辣咸，在生活中我们有酸甜...
春天天气变得很暖和，也是我们身体最需要补暖的时候。尤其是对于女性来说，补水是最为重要的事情，知道怎样使用护肤品来给脸部补水。身体的...
寒露是24节气里面的一个节气，寒露的到来气温就会慢慢的下降，地面的露水会变得更加的冷，这个时候身体会觉得非常的干燥，一定要注意日常的...
今年的冬天，是比往年都更加冷了，这一点相信大家也深有体会，大家需要注意保健方法，避免影响到自己的生活，而且要吃一些调理措施，要主动...
生活中，人们在出现了风寒感冒疾病的时候，常常会在疾病后期出现咳嗽的症状，患者的喉咙也会有不适的症状发生，此时患者的咳嗽症状就变得比...
冬至自然界的阴气已经隆盛到了巅峰开始走下坡路，阳气也low到了最低点开始触底反弹。这种“阴阳大变身”的时候可是养生的关键时刻，把握好...
冬泳是不少的养生保健人士锻炼身体的方法，冬泳要注意什么事项呢？冬泳好处多多，但是如果没有做好准备工作的话，分分钟有可能锻炼不成，反...
一、冬天怎么保暖身体有用多吃含铁、钙的食物。怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直...
