一、什么饮食夏天吃好饮食注意收发，对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和。比如蔬菜瓜果存在着南北...
紫外线是皮肤的大敌，美国“网络医学博士”网站近日报道，除了皮肤，紫外线还会不知不觉让你身上的其他部位受伤。警惕眼睛出现毛病五大信号...
夏天时候吃是最烦人的事情，我们总是回因为吃什么而想来想去的。因为天气热的缘故吃啥都没什么食欲，今天我们推荐多吃蓝莓，因为蓝莓富含人...
夏季养生怎么对身体进补?中医讲，气血流通便是补。因为气血流通是五脏六腑，五官九窍，四肢百骸工作的基础，气血一有阻滞，便会影响新陈代...
时至六月，我们迎来了炎炎夏日。那么夏季养生要注意些什么呢?一、天气渐热静养勿躁入夏之后，天气逐渐变热。因此需以“凉”克之，“燥”以...
一、冬天御寒小妙招有哪些1.暖气温度别太高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调、暖气温度过高，室内外温差过大...
一、推荐9种能保暖身体的食物鲢鱼温中益气。主治：脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。成分：含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素P...
本周我市迎来了今冬的第一场雪，飘飘洒洒的雪花将古城装扮得分外美丽，同时也阻挡了人们特别是老年人外出锻炼的脚步。这时，人们是否要停止...
一、秋季吃什么蔬菜好呢很多人都需要注重自己的养生保健，所以我们首先就需要从自己的饮食方法着手，正确健康的选择一些食材才，能够发挥，...
四种消暑方法易伤身1、冰水代替白开水。汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑（中暑），第一步就是“先以热水灌之，令汗出”...
住宅微小气候是指室内的气温、气湿、气流及物体表面温度的一种综合指标现象。因此注意并搞好居室微小气候对每个家庭都是非常重要的。室温：...
一、有助秋天养生的茶是什么1、苹果花茶苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛...
一、什么饮食秋天吃对身体好1.秋天进补要注意体内的酸碱平衡。正常人血液的PH值应呈弱碱性，。般情况下，人体可自动调节并平衡体内的酸碱浓...
一、什么水果秋天吃比较合适1、香蕉立秋吃香蕉能有效防秋燥。中医认为，香蕉味甘性寒，药用价值非常高，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止...
一、冬天保暖身体的饮食有哪些1、辛辣食物辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。例：辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳...
一、有助暖身的食物是什么多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食...
一、冬季如何消除脱衣服静电做个“湿人”当空气相对湿度低于35%时，易产生静电，而高于45%时，静电就难以产生。所以防止静电的发生，室内需...
炎热的夏季，炽烈的阳光下，我们的身体常常会经不出考验，出现一些问题，因此，做好夏季的养生保健工作很重要。夏天到了，我们更应该注意我...
身体湿气过多的水分导致疾病，患者常出现头晕、重头、四肢无力、体重增加和疼痛、关节屈伸不利，胸闷、腹胀、恶心呕吐、食欲不振、大便腹泻...
一、看看你身体内湿气重吗脾虚的人可能出现是因为湿盛，湿气重的人可能会出现大便稀塘、吃不胖或是虚胖等，那么怎么看身体里面湿气重不重呢...
