一、夏季养生小知识有哪些一、夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水...
一到夏季，很多人都会想到酷热的天气，喋喋不休的蝉鸣，还有凉爽的空调，以及各式各样的冷饮冰棍等等。夏季天气炎热，动一动就容易满头大汗...
夏季是一年中最炎热的季节，在炎炎夏日里我们有必要了解一些养生小常识。养生可以让我们的身体更健康，让我们保持健康与美丽。夏季温度高，...
一、夏季养生吃什么水果好西瓜夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。...
一、夏季养生的调节1、心理调节夏属火,与心相应,在赤日炎炎的夏季,要重视心神的调养?夏季自然界的阳气在长,人体阳气亦然,发怒容易使阳气过...
一、教你9个夏季降温小妙招1、挂上湿窗帘当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘...
一、夏季养生的四原则一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，...
一、夏季的几个养生保健食物1、最佳蔬菜——苦味菜夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时...
根据中医理论，夏季属火，而夏季的一个特殊阶段称之为“长夏”，又单属土，所以夏季养生需注意以下三个根本措施：1.限运动。虽然气温较高，...
夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢？祖国医学认为，夏季养生重在“养阳”。夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤...
夏天是非常容易中暑的，所以在日常生活中要预防中暑，预防中暑的方法也可以通过食物来帮助我们，了解夏季养生的菜谱可以帮助我们的身体能够...
夏季消耗了人体太多的阳气，很多人经历了一整个炎夏之后身体都会变瘦变虚。因此，在秋季要适当的进补来改善身体状况。秋季饮食科学得当，能...
处在夏季的你可有什么食欲吗?要这么一些季节里很容易就会让人没有什么食欲而吃不下东西，那么面对这样一种症状的出现要怎么办呢?在这样的夏...
一、春季养生药膳食谱1、春季养生保健食谱之牛蒡玉米淮山汤材料:牛蒡、玉米、淮山。做法:淮山洗净,削皮,切滚刀块;牛蒡洗干净,用刀背刮去表...
处暑马上就要来了，这是一年暑气将近结束的时候，进入处暑之后，天气也会逐渐变凉。随着天气的改变，我们的养生饮食也会跟着发生变化。那么...
春天万物生长旺盛，水果也纷纷上市。水果种类众多，人们挑选容易眼花缭乱不知所措。到底春天该吃什么水果营养价值最好呢?下面大厨艺小编为...
春季风和日丽，鲜花盛开，到处都呈现出美丽生气景象。春季同时也是养生的好时节，每个女性都希望自己能够拥有美丽的容颜和健康的身体，那么...
一、有助秋天养生的茶是什么1、苹果花茶苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛...
夏季炎热易上火，还容易出现便秘、高血压等疾病。因此老年人的饮食应该以清淡滋润为主，最好多食用一些清心降火又营养的粥汤。下面，让我为...
一、冬天中医养生的常见药材干姜，其味苦、涩，性温，归脾、肝经。它同属温补药材，具有温经止血及温中止痛功效，以及兼具温肺作用，可用来...
