现在是夏天和秋天换季的时节，很多人的体质较弱，一遇到这样的天气，身体就会出现问题。比如说感冒咳嗽、虚弱怕冷、手脚冰冷，这是免疫力低...
在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮...
一、夏季饮食3大注意事项夏季饮食注意一适量摄取酸味食物：酸味的食物如天然酿造醋、柠檬、山楂、乌梅、李子、蔓越莓、蓝莓、覆盆子、优格...
果蔬应该是夏季大家常吃的一类食物，因为天气的炎热，让我们急需为身体补水防中暑，不过，大家别看果蔬食用起来很简单，但是在夏季，天气高...
一天内高温、雷电、暴雨降温10余度，今年上海入秋后遭遇“怪天”。许多人感觉不舒服，生病人增多。在上周末本市健康教育所、闵行区疾病预防...
进行秋季养生一定要关注饮食，那么具体的秋季养生饮食原则是什么呢?接下来我们就来详细了解一下，看看怎么才能够保证大家的健康，尽可能的...
秋季到了，天气变得很不正常。那么，在秋天的时候，人们吃什么对自己的很提有好处呢?专家讲秋季吃什么是很讲究的。秋天吃什么呢，专家合理...
秋季保健小常识：合理膳食非常重要!秋季天高气爽，让很多人觉得无比舒爽，但是在这时间段我们也会遇到很多问题，比如皮肤干燥、肠道上火、...
一、栗子怎么吃板栗炖乌骨鸡提供大家一个以板栗和乌骨鸡为原料的肺肾双补食疗方:板栗炖乌骨鸡。原料:鲜板栗10枚,乌骨母鸡一只。做法:鲜板栗...
夏天人们为了挡避外面刺眼的烈日，习惯上戴太阳镜。但是也有些人是为了追求时尚，所成天到晚不分场合地点的在脸上架着一副太阳镜。时间久了...
合理的饮食构成，科学的饮食方法，是维持人体健康的重要方面，蔬菜更是我们一日三餐必不可少的食物。蔬菜给我们提供身体所需的维生素，合理...
俗话说“大寒小寒，冷成一团”。寒潮来了!所到之处无不北风加大、气温骤降。气象台预测，本轮寒潮天气将给我省带来12℃以上的降温，大家可...
枸杞是很很不错的养生食材和药材，现在已经受到了很多朋友的关注，也成为了我们日常生活中常常拿来保健身体的美味，因此，在这个春季里，我...
冬季天气是非常寒冷的。在寒冷的冬季有些得慢性疾病的人就会担心复发的可能性。但是只要适当保养合理的饮食就可以保持身体健康。今天小编就...
一、冬季饮食多吃四冬1、冬笋冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋...
春季如何合理运动？冬季运动比较少，因此在春暖花开的春季人们开始运动。运动固然好，但也要讲究方法，接下来和你一起探讨春季如何合理运动...
春季到来了，养生的好时节也到了，养生可以用食疗还可以用药膳，而药膳的功效和如何制作却不是多数朋友知道了了解的，那么我们今天就先从药...
春天，是万物生长、万象更亲的季节。《黄帝内经·素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月所有生物...
初冬时节，天气渐渐地凉了。我们要在饮食上做些一些变化好达到养生的目的。因为天气原因，夏日里的“没胃口”渐渐不再出现，对于荤腥的肉类...
