一、春季幼儿饮食1.多补钙，个儿高高春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足...
根据中医学的理论，春季养生，尤须注意肝和肺的保养。中医认为，肝是刚脏，易于横逆侵犯他脏；肺是娇脏，易受他脏侵犯。按照五行学说，木（...
一、9种食物抗抑郁1.深水鱼：研究认为，鱼油中的omega-3脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用，使人的心理焦虑减轻。2.香蕉：香蕉含...
红眼病是一种传染性很强的眼病，春、夏季易流行，主要是通过接触传染，儿童是易感人群。为了让大家对红眼病有一个正确的认识，武警总医院眼...
春天来了，阳光明媚，天气也暖和起来了，阳光也不是那么的刺眼，很是适合晒太阳，那么，在春天我们应该怎样晒太阳呢?下面就来讲讲。晒太阳...
我们知道春天是万物复出的时节，也是养生保健的好时节，我们应该吃些什么?其实，野菜就是不错的选择。下面就来讲讲。蒜茸车前豆皮原料：嫩...
多还原少氧化活跃大脑如何保障大脑健康?怎样提高用脑效率?营养学家指出：多吃还原食物，少吃氧化食物。所谓氧化食物，是指那些富含过氧化脂...
惊蛰就这样过去了，气温回升的及较明显。这时候的天气忽冷忽热、冷热不定，容易发生诸多疾病。比如，除了感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、...
早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温；春天又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌病毒等微生物开始...
一、春季养生要吃什么食物1、春季饮食宜营养均衡春季人体能量消耗快，这个时候对蛋白质、糖类、碳水化合物、维生素等等的需求都非常大，因...
春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如...
春天，万物复苏，气候由寒变暖。作为与大自然息息相关的人来讲，在春天的旋律中，饮食上应注意以下三个“时”的不同。早春阴寒渐退，阳气开...
我国自古流传的中医学认为，在春季时候是肝脏很活跃的时期。这个季节最应该做的就是养肝排毒，能达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适...
一、春季饮食健康知识多吃主食少吃副食春天乍暖还寒，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发感冒等疾病。此时如果多吃富含...
一、春季吃这些白色食物能防病土豆众所周知，钾元素可以预防高血压和中风，而纤维素有助于排除身体里的有害物质和废物。在重量相同前提下，...
一、春季吃哪类食物最健康1、养脾--大红枣我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。...
一、春季饮食养生的5原则初春饮食合理化，应该怎么做?这是很多人都关心的问题。受初春天气影响，人们的免疫力受到了挑战，容易生命，因此更...
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量...
一、春季饮食健康小常识1.饮食要营养平衡从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量...
