一、秋季喝什么汤好菱角素肉汤做法：1、将香菇泡水泡软。2、素火腿切块，香菜切末，菱角洗净。3、将菱角、香菇入锅中，加入素高汤，煮开后转小火煮熟。4、再加入调味料、素火腿，煮上2分钟后，洒上香菜即可。南瓜奶油汤做法：1、将南瓜去皮及籽后切块，再将西洋芹菜榨汁。2、南瓜蒸熟后，捣成泥状。3、南瓜泥放入锅，再加入西洋芹菜汁、高汤及鲜奶油，煮开后洒上西洋芹菜叶末即可。莲子素肚汤做法：1、素肚加胡椒盐、酒拌匀后，浸腌15分钟。2、腌好的素肚放入热油中略炸1分钟。3、过油后的素肚哉莲子、枸杞，黑枣、盐、味素及清水适量，放入电锅中炖煮25分钟即完成。素三鲜贡丸汤做法：1、贡丸清洗乾净，芹菜切成细末，与三鲜料倒出备用。2、素贡丸、三鲜料加适量清水煮开，在加进盐、味素，并撒进芹菜末即完成。玉米清汤做法：1、将甜玉米去粒留梗，红萝卜切块、黄豆芽洗净。2、将全部材料用慢火熬煮1小时即可。二、秋季女人补气血喝什么汤好1、当归红枣排骨汤用中药将当归，红枣包起来同排骨一起放进锅里隔水炖煮直到排骨肉烂了加入盐等调味品就可。女性常喝当归红枣排骨汤能滋阴润燥，补血补气，养颜护肤。2、银耳红枣汤银耳素有穷人的燕窝的美称，银耳本具有清补，润燥，清心，而红枣补铁又补血。将红枣与银耳一起炖煮，适当的加入枸杞子，桂圆，汤熟之后加入冰糖就可。银耳红枣汤最适合女性秋季补血补气经常食用了，多喝银耳红枣汤不仅可喝出好肤色，同时还有助于丰胸哦。3、双红补血汤所谓双红补血汤，指的就是用红薯，红枣一起熬成的一种汤品。最适合女性补血食用了，同时也还有通肠道的作用呢？4、木瓜银耳汤木瓜营养丰富，有助美白，丰胸，滋阴去燥等功效，用木瓜同红枣，银耳一起隔水炖不仅补气，提神，还可缓解秋燥呢？5、雪梨黄豆佛手汤佛手，就是猪脚，其营养丰富，特别是胶原蛋白的含量非常的丰富，日常多食用猪脚可防衰老，梨是百果之宗，具有清心美肤，祛咳润肺之功效，黄豆中的此性激素，大豆蛋白对促进女性的内分泌具有很大的帮助。用雪梨同猪脚，黄豆一起做成汤喝，不公补气，还具有美容之功效。6、小鸡炖蘑菇小鸡炖蘑菇本是东北地区一道最常见的家常菜了，其实这道汤品不仅经济而且还具有补气补血之功效呢？因为香茹素有植物皇后的美称，是素中之荤，特别是对于气血两虚的女性更应该多喝。7、鳝鱼豆腐汤鳝鱼是一种具有补气养血，祛风通络等多种保健功效的鱼肉，其丰富的DHA和卵磷脂可促进血液循环，对调节血糖，降血脂均有着很不错的保健功效。特别是对于身体虚弱，产后的女性更要经常食用。8、老母鸡炖红枣汤老母鸡同桂圆，红枣，枸杞子一起炖是很多地方，女性在做月子的时候必吃的一种补血补气的汤品之一。其实，生活中补气补血的汤品有很多，像日常生活中常见的红枣，桂圆，红豆等一些红色的食物都具有很好的补血功效了，而像当归，黄芪，四物这些也都被认为是女性最好的滋补品之一。而利用这些本身就具有补血，补气的食物炖成汤品也就具有补气补血之功效了。三、秋季宝宝喝什么汤好枣百合汤——润肺止咳材料：红枣、百合、冰糖做法：1、红枣洗净去核，百合洗净，撕成小片；2、将红枣，百合放入汤锅，加清水炖煮，至原料熟烂即可。加入冰糖即可食用。功效：枣味浓郁，香甜可口，补气生血，健脾养胃；百合甘凉清润，润燥镇咳；冰糖润肺止咳。宝宝消除秋燥，这款汤再适合不过了。吃法：这款汤适合7个月后的宝宝饮用。这款汤一般要煮40分钟以上那个，食物中的大部分营养已经融入汤水中，宝宝仅喝汤就可以，不必再吃枣和百合。每日一杯，大概500ml。绿豆鲜果汤——养阴润燥材料：水蜜桃、枇杷、菠萝、绿豆、蜂蜜、冰块做法：1、水蜜桃、枇杷去皮、去核，菠萝去皮，与绿豆汤一起由食物加工机搅打成汁；2、汁成后，加蜂蜜，与冰块混合后，即可。功效：水蜜桃养阴生津，润肠止渴；菠萝解暑止渴；枇杷润肺止咳。三种食物都是秋季医食兼优的时令佳果。吃法：菠萝容易引起宝宝过敏，太小的宝宝不适合过早尝试，宝宝2岁以后饮用为宜。该汤微凉，宝宝饮用要适量，脾胃虚弱、容易着凉腹泻的宝宝最好少喝。银耳雪梨汤——滋阴润肺材料：银耳、雪梨、蜂蜜做法：1、将泡发好...
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